С момента появления ребенка в жизни родителей происходят колоссальные изменения и это очень сильно влияет на их эмоциональный фон. Рождение нового члена семьи, осознание ответственности за него, частые недосыпы, проблемы в подростковом возрасте, могут спровоцировать ВЫГОРАНИЕ.
Психологи по-разному классифицируют этапы эмоционального выгорания.
В случае с выгоранием родителей, процесс чаще всего делят на четыре стадии:
🔵 Стадия мобилизации
После рождения ребенка родитель находится в состоянии эйфории, он счастлив и с радостью проводит время с малышом, не обращая внимания на усталость.
🔵 Стадия выдерживания
Силы еще есть, но в жизни преобладают отрицательные эмоции. Силы родителя истощаются, включается режим «экономии энергии».
🔵 Стадия невыдерживания
Родитель продолжает выполнять свои обязанности, «на автомате», но эмоционально на происходящее вокруг него, уже не откликается.
🔵 Стадия деформации
Истерики, агрессия, перепады настроения. На этой стадии у человека обычно сильно снижается самооценка, и это становится заметно окружающим.
Мы подготовили для вас подсказки, как каждой энергии избежать родительского выгорания. Смотрите видео 🎥 https://dzen.ru/video/watch/663b7e070357f923a711c1ed
Об остальных энергиях расскажем совсем скоро 🔜
Надеемся информация была полезна вам 🙏 Сталкивались ли вы с родительским выгоранием?
Узнать свои энергии в этих точках поможет калькулятор 🔗 https://tvoyamatritsa.ru/#section-calculation