Кажется, что для поддержания женского интимного здоровья достаточно соблюдать одно-единственное правило – содержать в чистоте деликатную зону. Однако это не всегда спасает от развития гинекологических заболеваний. Поговорим о том, какими правилами гигиены часто пренебрегают женщины, и ответим на самые популярные вопросы.
Спринцеваниям быть или нет?
Если для этого отсутствуют медицинские показания, то нет. Суть спринцевания заключается в том, что во влагалище вводят лечебные растворы путем орошения. Это могут быть готовые антисептики с широким спектром действия или травяные настои. Они применяются при инфекционно-воспалительных процессах.
С целью гигиены спринцевания не проводят, поскольку влагалище является самоочищающейся средой. Оно выстлано слизистой оболочкой, выделяющей вязкий секрет. С его помощью выводятся вовне отмершие клетки и продукты жизнедеятельности микроорганизмов, составляющих интимную микрофлору.
Также спринцевание нельзя рассматривать как способ предохранения от нежелательной беременности или заражения ИППП при незащищенном половом акте.
Почему для интимной гигиены не подходит обычное мыло?
Все дело – в уровне рН. Нормальная кислотность влагалища находится в диапазоне 3,8 – 4,5. Это достигается благодаря выработке молочной кислоты лактобактериями. Кислая среда защищает от развития бактериальных инфекций.
У мыла и подобных ему очищающих средств рН стремится в сторону ощелачивания, поэтому они считаются достаточно агрессивными для кислотно-щелочного баланса интимной зоны. Следствием применения «неправильных» косметических продуктов становится дискомфорт – зуд, раздражение, выделения с неприятным запахом и др.
Чтобы избежать подобных симптомов, необходимо подбирать специальные средства для интимной гигиены с гипоаллергенным составом, без отдушек и красителей, с оптимальным уровнем рН. Мыть половые органы следует только снаружи.
Как часто нужно подмываться женщинам?
В обычные дни желательно подмываться утром, после пробуждения, и вечером, перед сном, меняя нижнее белье. Во время менструации – при каждой замене гигиенического средства. Если нет возможности провести полноценную процедуру очищения, можно воспользоваться салфетками для интимной гигиены.
Для подмывания подходит теплая проточная вода. Не нужно использовать какие-либо губки или мочалки, поскольку кожа в интимной зоне очень нежная. Движения рукой при очищении производят в направлении спереди назад, т.е. от лобка к промежности. По завершении процедуры кожу аккуратно промакивают, не растирая, специально отведенным полотенцем или одноразовыми бумажными салфетками.
Ежедневные прокладки – на каждый день?
Ежедневки помогают защитить нижнее белье от незначительных выделений, которые бывают и у полностью здоровых женщин. Например, в дни овуляции или ближе к началу нового менструального цикла. При этом не должно наблюдаться зуда и неприятного запаха.
В то же время гинекологи рекомендуют не использовать ежедневные прокладки тогда, когда нет острой необходимости в защите белья от выделений. Для регулярного применения выбирайте изделия с хлопком в составе, без красителей и лишних отдушек, чтобы предупредить раздражение и аллергические реакции. Носить одну и ту же прокладку не следует дольше 3 – 4 часов.
Загляните в раздел Женская гигиена на нашем сайте или в мобильном приложении, чтобы подобрать все необходимые средства для ощущения чистоты и свежести каждый день.