От рациона в период магнитных бурь во многом зависит самочувствие человека. После сильных вспышек на Солнце лучше отказаться от «тяжелых» продуктов и перейти на блюда из нежирного мяса и рыбы с овощами и зеленью. Рекомендациями поделился главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
«Питание в дни магнитных бурь должно быть легким. Рекомендуется исключить фастфуд, жареное, слишком жирное, соленое, уменьшить количество быстрых углеводов — это мучное, сладкое. Исключите алкоголь», — процитировала Общественная Служба Новостей комментарий врача для агентства РИА Новости.
Облегченное питание даст возможность получить нужные витамины и микроэлементы, а также избежать лишней нагрузки на пищеварение. При высоком давлении лучше отказаться от чая и кофе, тонизирующие напитки можно заменить на обычную воду или морс. При низком — принимать контрастный душ.
В начала мая два мощных корональных выброса массы на Солнце спровоцировали на Земле сильную геомагнитную бурю.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».