Найти в Дзене

Не спешите возвращаться домой, переведи свой Дух.. Совет психолога!

Прежде чем возвратится домой, открыть вашу заветную дверь - вашей,, крепости" , домашнего очага, необходимо оставить за порогом своё раздражение, напряжение, свои возможно неприятности и обиды из прошедшего и напряжённого трудового дня!

Ведь там 👉вас ждут с нетерпением ваши самые близкие люди! Родители, жена, муж, дети, ну или любимый питомец!

Как часто возвращаясь домой, мы можем выпускать весь" пар "своего недовольства, накопившуюся усталось и раздражение на близких, которые ни вчём не виноваты !

Мы как будто воины, сражавшиеся не на жизнь, а на смерть, устало бредем на кухню или на любимый диван и всем своим видом показываем, чтобы нас оставили в покое.

  • Представим, как весело бежит малыш и протягивает свою любимую игрушку, книжку- пытаясь получить внимание и ласковое слово от любимого родителя. Реакция следует не замедлительно:

- Забери ребёнка, не видишь я устал, у меня нет сил!

  • А вот момент наверное многим знакомый. Мама возвращается с работы, конечно усталая, ведь ещё и в магазин пришлось забежать! Встречает дочь подросток, и загадочно улыбается, ведь она расчитывает получить свою порцию внимания! Сегодня Андрей из параллели донёс сумку и проводил до подъезда! Ведь это событие с которым хочется поделиться! Но мама пройдя с сумками на кухню видит в раковине не помытую тарелку! И.... Что происходит? Разряд.. ⚡Гром... Бац и опять выброс ,выброс пара!
  • Ещё ситуация! Ну вроде нет дома не ребёнка, не жены,мужа ! Но есть кот 🐱или 🐶собака и он крутится, крутится под ногами! Возможно гавкает, а ещё хуже сделал лужу! ... Что происходит❓ правильно, происходит опять всё тот же разряд! Выброс эмоций!

Как же выпускать свой пыл и жар до открывания заветной двери?

Попробуйте потратить десять минут на то , чтобы выпустить пар и только потом переступить порог!

Не надо прямо нестись с работы на всех парусах и врываться!

Если есть возможность и вы приехали на автомобиле, просто посидите в машине, передохните! Можно просто посидеть в тишине и посмотреть на окружающей пейзаж! Возможно там красиво кружатся снежинки, тихо падая на лобовое стекло!И таять, таять!А может быть дождь💦 и капли дождя бегут,собираясь в ручейки!

Можно послушать музыку ,ту которая вас успокоит или наоборот поднимет настроение!

Можно войти в свой телефон и просмотреть почту.

Можно просто пройтись вокруг дома и просто подышать свежим воздухом, ведь находясь целый день в закрытом помещении, все мы ощущаем недостаток кислорода.

Выдохните весь негатив и усталость! Это даст возможность раслабиться и подумать как здорово, что тебя ждут близкие и любимые!

А ещё это прекрасная возможность обновления себя, получение энергии от осознания реальности!

И тогда приходя домой ты обязательно станешь для близких именно тем, кого они ждут с нетерпением и радостью! И вечер подарит те несколько часов, которые будут неповримые и счастливыми прямо сегодня!

Благодарю вас за 👍коментарии, подписку😉

Ин-т
Ин-т

Ин-т
Ин-т