Найти в Дзене

Забытые формы тхэквондо. Пхальгвэ Сам Джан.

Пхальгвэ Сам Джан - третья форма в серии. Она изобилует перемещениями в задней стойке - двит-куби, блоками на среднем уровне. Применяется блокирование с разворотом на месте. Знание комплекса необходимо для получения 6 гыпа. Описание формы: 1.Поворот налево с шагом в левую ап-куби и блоком на нижнем уровне арэ-макки. 2.Шаг в правую ап-куби с ударом правой рукой момтонг-бандэ-чируги. 3.Разворот на 180 градусов с шагом в правую ап-куби и блоком правой рукой на нижнем уровне арэ-макки. 4.Шаг в левую ап-куби с ударом левой рукой момтонг-бандэ-чируги. 5.Поворот на 90 градусов влево с шагом левой ногой в левую ап -куби и боком левой рукой арэ-макки. 6.Шаг в правую ап-куби с блоком на верхнем уровне правой рукой ольгуль-макки. 7.Шаг в левую ап-куби с блоком левой рукой на верхнем уровне ольгуль- макки. 8.Шаг в правую ап-куби с ударом кулаком момтонг бандэ чирыги. 9.Разворот на 270 градусов с шагом в левую двит-куби с блоком на среднем уровне сонналь-момтонг-макки. 10. Шаг в правую двит-куб

Пхальгвэ Сам Джан - третья форма в серии. Она изобилует перемещениями в задней стойке - двит-куби, блоками на среднем уровне. Применяется блокирование с разворотом на месте.

Знание комплекса необходимо для получения 6 гыпа.

-2

-3

Описание формы:

1.Поворот налево с шагом в левую ап-куби и блоком на нижнем уровне арэ-макки.

2.Шаг в правую ап-куби с ударом правой рукой момтонг-бандэ-чируги.

3.Разворот на 180 градусов с шагом в правую ап-куби и блоком правой рукой на нижнем уровне арэ-макки.

4.Шаг в левую ап-куби с ударом левой рукой момтонг-бандэ-чируги.

5.Поворот на 90 градусов влево с шагом левой ногой в левую ап -куби и боком левой рукой арэ-макки.

6.Шаг в правую ап-куби с блоком на верхнем уровне правой рукой ольгуль-макки.

7.Шаг в левую ап-куби с блоком левой рукой на верхнем уровне ольгуль- макки.

8.Шаг в правую ап-куби с ударом кулаком момтонг бандэ чирыги.

9.Разворот на 270 градусов с шагом в левую двит-куби с блоком на среднем уровне сонналь-момтонг-макки.

10. Шаг в правую двит-куби с блоком на среднем уровне сонналь-момтонг-макки.

11.Разворот на 180 градусов с шагом в двит ап-куби с блоком на среднем уровне сонналь-момтонг-макки.

12. Шаг в левую двит-куби с блоком на среднем уровне сонналь-момтонг-макки.

13.Поворот на 90 градусов с шагом в левую двит-куби и блоком на среднем уровне момтонг-ёп-макки.

14.Оставаясь на месте развернуться в правую двит-куби с блоком на среднем уровне момтонг-ёп-макки.

15. Шаг назад в левую двит-куби и блок на среднем уровне снаружи-внутрь момтонг-макки.

16.Шаг назад в правую двит-куби блок на среднем уровне снаружи-внутрь момтонг-макки.

17. Шаг назад в левую двит-куби блок на среднем уровне снаружи-внутрь момтонг-макки.

18. Оставаясь на месте развернуться в правую двит-куби с блоком на среднем уровне момтонг-ёп-макки.

19. Разворот на 270 градусов с шагом в левую ап-куби и блоком на верхнем уровне ольгуль-макки.

20.Шаг в правую ап-куби и с ударом правой рукой момтонг-бандэ-чируги

21.Разворот на 180 градусов с шагом в правую ап-куби и блоком правой рукой на верхнем уровне ольгуль-макки.

22. Шаг в правую ап-куби и с ударом правой рукой момтонг-бандэ-чируги.