Орторексия. Модная болезнь или забота о себе.

Всякие недуги есть, но страшно становится, когда недуг маскируется под что-то модное, правильное, полезное и как проблема не осознается.

И хоть пока что нет медицинских доказательств негативного последствия для здоровья и нервная орторексия не внесена в МКБ, последствия от нее бывают серьезные. Как минимум, можно истощиться. А еще можно страдать от навязчивых мыслей, что «нас травят глобальные корпорации» и «потребление пищи сокращает жизнь».

Неспроста клиники предлагают именно лечение этого состояния.

У любого действия как то мытье рук и проверка, всё ли выключил, выходя из дома, есть здоровый диапазон проявления и патологический.

Говоря о патологии, человек, страдающий орторексией, настолько озабочен своим питанием, что прочие сферы его жизни проседают: у него не остаётся времени и сил на другие интересы, общение с людьми затруднено (особенно с теми, кто «неправильно» питается), свою ежедневную активность приходится организовывать тщательно.

Выбор продуктов по принципу полезно (причём у каждого свое полезно) легко превращается в фобическое переживание, то есть боишься того, что тебе реально не угрожает. За нарушение своих пищевых правил происходит расплата виной и стыдом, а порой и очистительными процедурами.

А еще пропадает чувствительность к своим потребностям. Одно дело, выбирать качественные продукты, есть свежие овощи, принимать пищу в спокойной обстановке, другое - голодать, если в доступе нет «твоей еды».

Психологически здесь выделю две предпосылки:

1⃣ Потребность в превосходстве как бегство от переживания собственной никчемности. Если самооценка личности неустойчива, опоры ни на себя, ни на признание других нет, то «успехи» в жизни-без-чипсов служат весомым поводом для гордости. И вот ты уже знаешь и умеешь то, что не могут «обычные люди», и так на душе тепло.

2⃣ Проигрывание отношений с большими и властными родителями, чтобы стать достойным их любви и при этом обесценить их, обогнав в достижениях.

Восприятие мира как враждебного «нас травят, хотят сократить население» предполагает перенос на правительство/общество/человечество все тех же пугающих родительских фигур.

Обратиться к врачу за помощью при тревожном и депрессивном состоянии, к психологу за исследованием своих истинных потребностей и получением нового опыта контактирования с окружающей средой и к диетологу за коррекцией меню - вот что нужно для драгоценно здоровья.

Ну а пройти опросник на предмет орторексии можно по ссылке ⬇

https://testometrika-com.turbopages.org/turbo/testometrika.com/s/diagnosis-of-abnormalities/do-you-have-the-nerve-ortoreksiya/

Автор: Родригес Диана Хайровна
Психолог, Супервизор, Гештальт-терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru