Если у вас пониженное давление и вы при этом бодры и довольны жизнью, то я вас от всей души поздравляю! Вы потенциальный долгожитель!
В низком давлении нет ничего плохого, если это не связано с болезнью и не приводит к плохому самочувствию.
Если у вас нет никаких болезней, а низкое давление вам мешает нормально жить, предлагаю несколько простых шагов, как вернуть вам нормальное давление и бодрость.
Вы удивитесь, но причины низкого давления и упадка сил ровно те же, что и высокого: длительный неуправляемый стресс.
Стресс лишает вас ресурса. Нет ресурса - нет давления.
Когда стресс зашёл слишком далеко, давление становится неуправляемым.
По статистике, 8 из 10 гипертоников в прошлом имели низкое давление и страдали от этого.
Есть опасность, что в будущем ваше давление станет слишком высоким, а это всегда ведёт к инфарктам и инсультам, в отличие от низкого давления.
Как сделать давление нормальным?
Необходимо взять под контроль стресс и дать организму ресурс.
Сложный способ. Подходит далеко не для всех, а только для сильно мотивированных.
Когда мотивация максимальна?
Когда вы уже испробовали все, что могли, но результат только хуже и хуже.
Пора записаться на диагностику по психосоматике
Простой способ, доступный каждому. Состоит всего из трёх шагов
Рекомендован всем, кто давно страдает от низкого давления и прошёл все необходимые медицинские обследования. Это важно! У вас исключены опасные заболевания: анемия, онкология, сердечная недостаточность, отравления, гипотиреоз, кровотечения и так далее.
Больше двигайтесь. Физическая активность помогает уменьшить негативные эмоции и нейтрализовать кортизол - гормон стресса и смерти.
Не можете идти в спортзал - просто гуляйте. Танцуйте. Пойте в душе или в караоке. Как хотите. Чем громче, тем лучше. Можно просто покричать, если петь не хотите. Громкие крики и пение снижают стресс.
3 раза в день вспоминайте 3 самых счастливых события из своей жизни. Там, где вы были максимально счастливы. Это даст вам ресурс. Начните прямо сейчас.
Дайте телу ресурс в виде необходимых минералов и витаминов:
- Магний
- Селен
- Кремний
- Йод
- Витамин Д
- Витамины группы В (В1, В2, В6, В9, В12, биотин)
- Омега-3 жирные кислоты
- Витамин Е
- Витамин К
- Витамин С
- Витамин А
Максимально качественный и проверенный состав у витаминного комплекса Natural Vitamins отечественной кампании Сибирское здоровье. Тут, главное, не забыть принять один пакетик во время еды!
Если у вас нет кешбэк карты Siberian Welness, регистрируйтесь по ссылке:
У вас будет 5-15% кешбэк, но это не главное: я увижу ваш контакт и добавлю вас в группу, стану вашим личным куратором и помогу с подбором витаминно-минерального комплекса и добавок к питанию, содержащих необходимую клетчатку и белок.
Моя личная поддержка необходима для максимальной пользы и безопасности. Возможны противопоказания.
Торопитесь! Количество мест в группе ограничено!
Плохое самочувствие уйдёт, а ресурсы для здоровой и счастливой жизни останутся с вами навсегда!
Если ты упал вчера — встань сегодня
Герберт Уэлс
Предложение для тех, кто готов к новому этапу жизни:
ВЕРНУ хорошее самочувствие и здоровье за 1 месяц. Если ничего не получится, ВЕРНУ деньги. Перед началом работы требуется диагностика.
Беру не более 5 человек в месяц. Осталось только 1 место в текущем месяце.
Записаться на диагностику: https://api.whatsapp.com/send?phone=79653073520
Telegram-канал: https://t.me/anna_korenevich
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCZoM3lAzSuBC5Md8mOL2isg
С уважением, Анна Кореневич, врач-кардиолог, кандидат медицинских наук и медицинский клинический психолог. Эксперт по устранению причин болезней, симптомов болезней, а также опасных для жизни последствий болезней.