Любит ли вас мужчина? «Я чувствую, что он меня не любит. Я ощущаю, что я ему безразлична», - периодически можно услышать от клиенток. Или: «Я чувствую, что умру без него». Нашему мозгу так привычнее, делать выводы, опираясь на эмоции. Если же обратиться к разуму, то можно понять: «Он меня любит, я ему не безразлична» или: «Я без него справлюсь»!
Смотрите!
Как понять, любит ли вас мужчина
Понаблюдать и, если есть, отловить у себя когнитивную (мыслительную) ошибку «Эмоциональное обоснование». Это привычка верить в то, что «говорят» наши эмоции, игнорируя логику и объективные доказательства обратного.
Если у вас есть ощущение в нелюбви со стороны мужчины, то:
- обеспечьте себе спокойное, уютное место и время;
- возьмите ручку и бумагу;
- задумайтесь и напишите, что такое для вас любовь (подарки, забота, независимость или?);
- далее выпишите как часто любовь (с вашей точки зрения) проявляет ваш партнёр.
Возможно, вы правы и кроме оскорблений, угроз и прочего абьюза с его стороны ничего нет. Но часто выясняется, что мужчина заботится (приносит деньги в дом, еду, обеспечивает защиту, решает общие проблемы). Заботится, но не говорит: «Я тебя люблю». В постель с вами готов нырять регулярно, но не знаком с вашими эрогенными зонами.
Что же делать?
Если фактических, объективных проявлений любви нет, то Вам стоит подумать над смыслом ваших взаимоотношений в целом.
Если объективные проявления любви имеются, то:
- обращайте на них внимание, лучше записывая каждый вечер (устал после работы, но поговорил со мной, помог по дому);
- попросите удовлетворять ваши потребности активнее (почаще говорить про любовь или объяснить, что вам нравится в постели, что не нравится и так далее);
- замените вызывающие негативные эмоции мысли на более мягкие, например, «Я его ненавижу» на «Я злюсь на него за то-то и то-то».
Итак: чтобы понять, любит ли вас мужчина, начните замечать разумом (и записывать) проявления любви. Если вам требуется фантастическая страсть, как в турецких сериалах, будьте готовы к минусам подобных отношений.
ВАЖНО: если есть угроза вашему здоровью и жизни – бросьте искать плюсы в партнёре, обеспечьте себе безопасность физическую и финансовую. А не говорите: «Но я чувствую, что он меня любит! Я чувствую, что умру без него»!
(почему женщины терпят побои читайте ЗДЕСЬ)
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Отношения без абьюза
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru