Так думают многие, а потом на тренировках получается такое, что без слез не взглянешь🙈 А ещё травмы, больные суставы и отсутствие результатов.
В ЧЕМ ПЛЮСЫ ТРЕНИРОВОК
С ТРЕНЕРОМ?
1️⃣ Контроль техники, правильное выполнение упражнений, которое не приведёт к получению травмы, вы не навредите своему здоровью
2️⃣ Индивидуальная программа, составленная конкретно под вас, ваши особенности, которая регулярно изменяется для достижения вашей цели
3️⃣ Мотивация идти в зал - вы записались, понимаете, что вас ждут, меньше шанс пропустить тренировку
4️⃣ Вы чувствуете себя в зале комфортно и уверенно. Часто слышу, что без тренера вы откладываете поход на тренировку, потому что стесняетесь, не знаете, как и чем пользоваться
5️⃣ Хорошее настроение и не скучно. У меня со всеми клиентами приятельские взаимоотношения, мы всегда можем поболтать в перерывах. Часто на тренировках тренер объединяет клиентов в небольшие группы. На таких группах мои подопечные знакомятся между собой и находят нужных для себя людей (были такие примеры: одна из клиенток заказала у другой торт на праздник; другая – нашла мастера по наращиванию ресниц😇). А еще многие начинают общаться и дружить за стенами тренажерного зала💪🏻
Если есть, что добавить, оставьте комментарий⬇️
#спорт #тренировки #фитнес #тренер #тренажерныйзал