00:09 мне не хватает города.... Суеты, беготни!... Надо надо переезжать в город... Смотрю мультфильм "Астерикс из Галлии" (1976 года).
02:03 проблемы с почками? Жжение во рту - язык... В организме не хватает воды.
11:50 покаталась блин😂. Села не в ту сторону на маршрутку - Плеханово уехала. Хотела феерично доехать до пункта назначения😊
12:59 в ТЦ Премьер. Время обедать!!! Запись у меня на 14:30, время есть! Заметила одну особенность, люди заходят в зал, покупают еду, а руки никто не моет!!
После обеда, решила пройтись по торговому центру.
После не большой прогулки по центру торговому, пошла в Импульс, ждать свою очередь.
То чувство, когда хочется всё и сразу! Но нет, переела... Взяла стафф - так себе на вкус. Закрытый пирог (был лишним), живот заболел😬 почему порции ТАКИЕ БОЛЬШИЕ??? Я не могу осилить 400 мл. морса!
Питание:
- 12:30 суп куриный + салат Оливье+ морс + стафф
- 15:20 коктейль молочный (300 мл.) + рулет (100 гр.)
- 16:42 мороженое
- 18:00 яблоко
15:11 сижу в кафе, смотрю в окно и вспомнила кафе в г. Красноярск на бережной Енисея, так захотелось туда!!! Вот из-за сладкого, пришлось идти пешком! Сжигать калории лишние😬😰
Моё решение было осознаное на пешую прогулку, но тот маршрут который мне выдал навигатор, - фууууу. На улице жарко, вспотела, клещи напали на меня, вид не очень.... Путь проходил мой через ул.Таймырская, ул.Рабочая и ул.Депутатская. Много частных домов стоит, старых...
16:50 сижу на скамейке, ем мороженое, слушаю музыку. Рядом не хватает только близких, семьи🌼😟 Когда мы все вместе съездим в отпуск, отдохнем?
Тренировка:
- 09:50 произвольная зарядка
Пешая прогулка за весь день: 15036 шагов (476.6 ккал., 9.62 км., 1 час 50 мин.)
У меня не получает 25 000 шагов пройти!