Давайте начнем этот материал с удивительной статистики: по данным исследований, 55% людей в мире не умеют плавать! Может быть, и ладно, ведь мы же не средневековые викинги, проводившие свою жизнь в море? Однако современные люди достаточно часто отдыхают на различных водоемах, и таким образом плавание становится навыком, который в буквальном смысле может спасти жизнь. С какого возраста нужно начинать учить ребенка плавать? Некоторые специалисты считают, что заниматься этим никогда не рано, и вот какие аргументы они приводят.
Кстати, у нас на сайте есть специальный курс, в котором тренер по раннему плаванию объясняет все тонкости купания грудничка. Для просмотра зарегистрируйтесь в Школе родителей Huggies — это легко и быстро.
С какого возраста можно начинать учить малыша плавать?
Единого мнения по этому поводу не существует. Организации здравоохранения, традиционно придерживающиеся самых консервативных взглядов, заявляют, что заниматься с малышом плаванием безопасно с 1 года. Многие педиатры говорят, что ходить с ребенком в бассейн можно уже с 4–5 месяцев, когда он научится держать головку. Энтузиасты грудничкового плавания считают, что кроху можно учить плавать, как только заживет пупочная ранка.
Как всегда, истина где-то посередине, однако в пользу раннего начала занятий с малышом в воде говорит тот факт, что предыдущие девять месяцев он провел в водной среде и отлично с ней знаком. С рождения и примерно до 6 месяцев у ребенка присутствует так называемый нырятельный рефлекс: грудничок инстинктивно задерживает дыхание при попадании воды на лицо.
Как проходят занятия грудничковым плаванием?
Несмотря на название, первые месяцы занятий будут мало похожи на плавание в привычном понимании — скорее, на совместное купание мамы и малыша. Для водных процедур взрослый бассейн не подойдет: для безопасного купания крохи необходимо, чтобы температура воды была 30 °C или выше.
Занятия нужно проводить под присмотром тренера по грудничковому плаванию. Он научит вас всем тонкостям, но в целом первые визиты с малышом в бассейн будут выглядеть примерно так:
- Женщина заходит в воду, держа младенца на руках в позе колыбельки. Важно поддерживать зрительный контакт и постоянно разговаривать с ребенком, чтобы он не боялся и смог расслабиться.
- Мама осторожно отодвигает грудничка от себя, придерживая руками под спинкой. Привыкнув к необычным ощущениям, он начинает двигать ручками и ножками.
- Если малыш уже умеет ползать, можно практиковать купание на животе, поддерживая его руками под грудь и подбородок.
- Через несколько занятий можно начинать ныряния, т.е. постепенно погружать малыша в воду с головой.
- Плавание в бассейне можно и нужно совмещать с играми. Многим детям нравится плавать с любимыми игрушками, бить по воде ладошками, плескаться и дурачиться.
Первые занятия с крохой должны быть совсем короткими — 10 минут или около того. В возрасте полугода малыш может проводить в бассейне до 20–30 минут. Впрочем, не стоит смотреть на часы: главное в грудничковом плавании — желание и комфорт ребенка. Если вы видите, что он замерз или боится, сегодняшнее занятие лучше завершить.
Для занятий в бассейне понадобятся особые подгузники-трусики Huggies Little Swimmers. Они созданы специально для плавания, обеспечивают максимальную защиту от протекания и не набухают в воде. Little Swimmers — бренд № 1 в Европе среди подгузников для плавания!
Чем полезно раннее плавание?
Плавание в любом возрасте — одна из лучших оздоровительных процедур. Вот что дадут малышу эти занятия:
- укрепление мышц;
- улучшение работы легких и сердечно-сосудистой системы;
- развитие крупной моторики и координации движений;
- улучшение работы мозга: доказано, что двигательная активность способствует развитию когнитивных способностей;
- улучшение сна и обмена веществ — из-за возрастающих энергетических затрат;
- отсутствие боязни воды.
А какие у него минусы?
При соблюдении всех правил грудничкового плавания оно принесет только пользу, разве что… Родители, обучающие своих детей плаванию с раннего детства, отмечают один побочный эффект: малыш настолько влюбляется в водную стихию, что пытается залезть в любую воду, которую увидит, например, в фонтан или в грязный пруд. На прогулках с ребенком вам придется периодически ловить его у самой кромки нежелательного водоема. Впрочем, это сложно назвать существенным минусом.
Все ли правила купания малыша вы знаете? Проверить это совсем несложно — надо лишь пройти наш небольшой тест.