В этой статье есть несколько советов о том, как использовать эфирные масла. Все дело в том, чтобы знать, какие масла использовать и куда их класть. Мы поговорим о том, какие масла лучше всего подходят для различных условий и на какие участки тела их наносить для максимального впитывания.
1. На висках
Используйте: Мяту, лаванду, базилик
Помогает: при стрессе, тошноте, укачивании, бессоннице, головных болях.
Эфирные масла отлично подходят для расслабляющего массажа и не только! Вы можете втирать их в виски или взять с собой смесь ваших любимых масел на следующий прием. Только не забудьте разбавить масла перед использованием.
2. На внешней стороне ушей
Используйте: Можжевельник, лаванда, базилик
Помогает: при боли в ухе, при ушных болях у пловцов
У вас когда-нибудь болело ухо после дня, проведенного на пляже? Знакомое чувство жжения в ухе? Попробуйте нанести немного можжевелового, лавандового или базиликового масла на внешнюю сторону уха и посмотрите, поможет ли это. Эфирные масла могут быть естественным средством для успокоения слуха пловца, но всегда лучше сначала проконсультироваться с врачом.
Помните, что не наносите никаких масел в слуховой проход!
3. На плечах
Используйте: Иланг-иланг, гвоздика, грушанка
Помогает: при болях в плечах и суставах
Боль в плечах и шее может серьезно повлиять на вашу подвижность. Если вы хотите естественным образом облегчить боль после тяжелой тренировки или долгого рабочего дня в офисе, попробуйте использовать эти масла для массажа! Они могут помочь.
4. На груди
Используйте: Эвкалипт, мята перечная, лимон
Помогает: при болях в груди, заложенности носа, кашле, астме, бронхите
Несмотря на то, что при проблемах с дыханием наиболее популярен метод ингаляции, его применение непосредственно на грудь также может помочь. На самом деле, всегда приятно ощущать свежее, теплое, успокаивающее прикосновение мяты к груди.
5. Над сердцем и на животе
Используйте: Иланг-иланг, бергамот
Помогает: при депрессии, высоком кровяном давлении, стрессе
Бергамот и иланг-иланг помогают успокоить разум. Применение эфирных масел в массажных смесях, особенно на участках, где вы чувствуете напряжение и стресс, может снизить уровень тревожности. Таким образом, это может быть естественным средством от депрессии.
6. На запястьях
Используйте: Ветивер, базилик, Лемонграсс, Мирра
Помогает: при синдроме запястного канала
Вы целый день работаете, и у вас болят запястья? Не беспокойтесь, есть несколько натуральных средств, которые могут помочь. Попробуйте втирать в запястья эфирные масла, чтобы облегчить боль при синдроме запястного канала. Если вы работаете в офисе, вы даже можете приготовить свою собственную смесь и разлить ее по бутылочкам, чтобы облегчить боль в дороге!
7. На пятки
Используйте: Мускатный шалфей, мирт
Помогает: для яичников и репродуктивной системы
Интересный факт: Поры на подошвах ног больше, поэтому, если вы хотите, чтобы ваши масла действовали быстрее, рекомендуется наносить их на ступни. Кроме того, в рефлексологии говорят, что разные части нашего тела соответствуют разным точкам на ногах, поэтому нанесение масел на эти точки может воздействовать и на наши внутренние органы.
8. Ступни
Используйте: Мирт
Помогает: обмену веществ, работе щитовидной железы и гипофиза
Если у вас гормональные проблемы, попробуйте нанести на ступни немного эфирного масла мирта. Массаж стоп очень расслабляет, и вы можете сосредоточиться на точке надавливания на большом пальце ноги, чтобы справиться с проблемами в организме.