Найти тему
Михаил Харит

Путь к здоровой жизни.

Источник: https://cvid.ru/show.php?id=35450
Источник: https://cvid.ru/show.php?id=35450

Напряжение – основа болезней, считают медики. Практически все происходящие болезни (может быть исключая переломы, связанные с несчастными случаями) связаны с нервной системой. Наши страхи, переживания, обиды, неуверенность сильно влияют на имунные свойства организма, а потом приходят болезни.

Наблюдения  показывают, что современные люди полностью утратили способность расслабляться. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что человек постоянно находится в напряжении. Поэтому расслабление является одним из главных условий его исцеления.

Источник: https://cvid.ru/show.php?id=35450
Источник: https://cvid.ru/show.php?id=35450

Естественным расслаблением является сон и отдых, это первые условия, чтобы восстановить здоровье. Во время сна происходит своеобразный ремонт наших биоструктур: усиленная нейтрализация токсических веществ, а также нормализация таких важных процессов как обмен веществ и энергетический обмен.

Умственное и физическое напряжение также снимается при помощи состояния релаксации. Это такое состояние сознания, при  котором ваша энергия никуда не движется – ни в будущее, ни в прошлое. Она просто присутствует в вас. Если время остановилось это и есть релаксация. Если оно движется,  релаксации нет.

Здесь отлично помогают всевозможные восточные практики: медитация, цигун, йога.

Но и обычная молитва весьма способствует умственному успокоению. Так что сейчас самое подходящее время привести свой ум и тело в хорошее состояние. Пост, молитва, хороший сон и просто тихий отдых — и болезни уйдут.

Понравилась статья.

Покупайте книги автора на сайте https://kharit.ru/

Источник: https://akrasdia.ru/mebel/otdyh-v-gamake-na-plyazhe-96-foto.html
Источник: https://akrasdia.ru/mebel/otdyh-v-gamake-na-plyazhe-96-foto.html