Напряжение – основа болезней, считают медики. Практически все происходящие болезни (может быть исключая переломы, связанные с несчастными случаями) связаны с нервной системой. Наши страхи, переживания, обиды, неуверенность сильно влияют на имунные свойства организма, а потом приходят болезни.
Наблюдения показывают, что современные люди полностью утратили способность расслабляться. Быстрый ритм, высокая интенсивность современной жизни и неумение управлять собой приводят к тому, что человек постоянно находится в напряжении. Поэтому расслабление является одним из главных условий его исцеления.
Естественным расслаблением является сон и отдых, это первые условия, чтобы восстановить здоровье. Во время сна происходит своеобразный ремонт наших биоструктур: усиленная нейтрализация токсических веществ, а также нормализация таких важных процессов как обмен веществ и энергетический обмен.
Умственное и физическое напряжение также снимается при помощи состояния релаксации. Это такое состояние сознания, при котором ваша энергия никуда не движется – ни в будущее, ни в прошлое. Она просто присутствует в вас. Если время остановилось это и есть релаксация. Если оно движется, релаксации нет.
Здесь отлично помогают всевозможные восточные практики: медитация, цигун, йога.
Но и обычная молитва весьма способствует умственному успокоению. Так что сейчас самое подходящее время привести свой ум и тело в хорошее состояние. Пост, молитва, хороший сон и просто тихий отдых — и болезни уйдут.
Понравилась статья.
Покупайте книги автора на сайте https://kharit.ru/