Наверняка вы когда-либо сталкивались с подобным: вы тратите весь свой день на то, чтобы послушать человека. Даже не так – вы вынуждены слушать и слушать чьи-то проблемы, жалобы, недовольство…
Скорее всего, у вас есть что-то, что заставляет таких людей проявлять свои, именно токсичные, черты характера.
Порой, совсем внезапно, человек перестаёт быть токсичным. Да, один и тот же человек может быть в разных состояниях, в разные периоды времени.
На самом деле, абсолютно токсичных людей, для всех токсичных, не существует.
Просто сейчас, в вашем поле, в вашем настроении, в вашем состоянии, вы воспринимаете конкретно этого человека, как токсичного для себя.
Само слово «токсичный» может триггерить, но именно так, часто, называем человека, чьи интересы, смыслы жизни, то, чем он интересуется, вам не подходят сейчас, в этом периоде времени.
Что делать, если токсичный человек есть в вашем окружении?
Если этот человек связан с вами какими-то взаимными обязательствами, которые вынуждают вас общаться, то в этом случае, просто нужно находить максимально нейтральный момент общения.
Чтобы не с его, не со своей стороны, не опускаться в какой-то эмоционал. Чем более нейтральное общение, тем комфортнее и проще оно будет проходить.
Важно отпустить свой эмоционал, не залипать в это ощущение: «Как он мне не нравится».
Потому что, это может быть какой-то ваш внутренний момент, какое-то внутреннее переживание или внутренний конфликт, который подсвечивается этим человеком.
Например, вы можете переживать по поводу какого-то своего состояния, и в этот момент, приходит человек в другом состоянии, которое вы не можете сейчас получить, пропустить через себя, принять. Соответственно, он будет у вас определённо вызывать какую-то отрицательную эмоцию. Но это не делает этого человека токсичным, это ваши личные проработки, которые стоит проработать вне общения с этим человеком.
Как это сделать?
Нужно заглянуть внутрь себя, понять, что сейчас беспокоит, почему так реагируете на конкретно этого человека, чем он вызывает всю бурю эмоций?
После ответов на эти вопросы, нужно взять ответственность на себя, понять: у меня такая реакция не потому, что этот человек плохой, а из-за того, что, на самом деле, заставляет меня так думать, эмоционировать, действовать.
Когда мы уже начинаем понимать и разбираться в себе, то внезапно человек перестаёт быть токсичным, а мы понимаем, что это наши внутренние какие-то проблемы, которые мы увидели, благодаря этому человеку, потом проработали, распустили в практике, и они стали проще и понятнее. И человек перестал так сильно триггерить.
В этой статье мы описали один тип «токсичных» людей, в следующей статье расскажем про совсем другой тип людей, которых очень часто называют токсичными.
Подписывайтесь на наш канал, следите за новыми публикациями, у нас много интересного!