После долгого рабочего дня все, чего я хочу, - это принять горячий душ, чтобы расслабиться. Это мой любимый способ осмыслить все, что произошло за день, и прийти в себя. Обычно у меня нет времени на роскошную ванну, но быстрый душ вполне подойдет.
Ароматерапия действительно помогает, когда я чувствую стресс или усталость. Я постоянно пользуюсь эфирными маслами, и эти смеси для душа - мои любимые средства для расслабления и снятия стресса. С ними я чувствую себя такой свежей и помолодевшей.
Как приготовить такие бомбочки для душа?
Чтобы приготовить ароматерапевтические бомбочки для душа, вам понадобятся цветы лаванды и ромашки, а также эфирные масла. Эти два цветка сами по себе обладают успокаивающими свойствами, но добавление эфирных масел выводит их на новый уровень.
Эфирные масла могут принести много пользы, в зависимости от того, какой вид вы используете. Вы можете добавить несколько капель в свои таблетки для душа или смешать их по своему вкусу, чтобы создать уникальную смесь. Некоторые эфирные масла даже обладают противовоспалительными и заживляющими свойствами, что очень полезно, если вы пытаетесь бороться с болезнью или просто хотите почувствовать себя лучше.
Эфирные масла для снятия стресса:
- Кедровое дерево - успокаивающее, ранимое, способствующее сну
- Бергамот - поднимает настроение, расслабляет
- Лаванда - успокаивает
- Розмарин - поднимает настроение, повышает концентрацию внимания, остроту ума
- Лимон - освежает, повышает умственную активность, успокаивает
- Мята перечная - восстанавливает, охлаждает, бодрит
Эвкалипт - очищающий
Материалы для приготовления
- 2 стакана пищевой соды
- 2 ст. ложки сушеной ромашки или ромашкового чая (по желанию)
- 1 ст. ложка сушеных бутонов лаванды (по желанию)
- ½ стакана воды плюс еще немного, если необходимо
- Эфирные масла - кедр , бергамот , лаванда , розмарин , лимон , мята , эвкалипт.
Инструкция по изготовлению
- Используя кофемолку или ступку с пестиком, измельчите сушеную лаванду и ромашку до мелкого помола. Затем смешайте с пищевой содой.
- Добавьте ровно столько воды, чтобы получилась паста, которая держалась вместе, но не была жидкой или жидкой. Разложите смесь по небольшим формочкам.
- Разогрейте духовку до 175°С и выпекайте формы 15–20 минут. Достаньте их из духовки и дайте полностью остыть. Бомбочки будут продолжать высыхать по мере остывания.
- Сбрызните бомбочки эфирными маслами и дайте впитаться. Если вы используете силиконовые формы, таблетки будет легче доставать. Переложите в банку и храните до использования.