Постоянное увеличение нагрузок для работающего человека - характерная черта современной жизни.
Нам все время не хватает времени:
- делаем что-то на бегу;
- не можем расслабиться даже в законные выходные;
- нас раздражают люди с темпом жизни медленнее нашего;
- чтобы начать работать, необходимо увидеть на горизонте мелькающий дедлайн (крайний срок).
Знакомо?
Вне зависимости от выполняемой работы и занимаемой должности мы проигрываем состязание в беге со временем.
Ведь чтобы «оставаться на том же самом месте, необходимо бежать изо всех сил», а чтобы попасть куда-нибудь, «бежать нужно по меньшей мере вдвое быстрее». Правило, сформатированное Л.Кэроллом, устрашающе актуально.
Угроза увольнения, давление дедлайнов приводят к тому, что для некоторых даже один выходной в неделю - непозволительная роскошь, а увеличение рабочего дня, наоборот, - норма.
Чем больше работаешь, тем больше успеешь?
- На первый взгляд кажется логичным.
Но соответствует ли это действительности?
- Доказано, что самые занятые сотрудники наименее производительны из-за усталости и перенапряжения, и, соответственно, успевают меньше.
Кроме того, такой образ жизни сказывается на метальном и физическом здоровье человека, загоняющего себя во временные рамки.
Получается замкнутый круг. Усталость ведёт к снижению работоспособности. В результате чего увеличивается время, необходимое на выполнение задачи, что, в свою очередь, приводит к ещё большей усталости и выгоранию.
Как помочь себе справиться со стрессом?
Выкроить время на организацию себя, своих действий и своего расписания.
Да-да, вы не ослышались! Чтобы времени стало больше, его сначала нужно выделить. Утром деньги - вечером стулья.
От того, как мы распределяем своё время, зависит не только успех мероприятия, но и наше здоровье.
Но можно продолжить жаловаться на нехватку времени, прикрывать нежелание заняться организацией себя, ссылаясь на ту же нехватку)
«Некогда что-то оптимизировать, составлять какой-то там список дел - ведь нужно делать срочную работу!»
Помните историю о лесорубе, который работал изо всех сил, но никак не успевал срубить деревья для строительства жилища до наступления холодов, а в ответ на совет наточить топор, чтобы ускорить работу, говорил, что ему некогда отвлекаться на посторонние дела?
Наточите уже топор!
Строгий учёт времени с поправкой на его воров (о них поговорим чуть позднее) - один из важных и необходимых инструментов организации работы.
Продолжение следует…
Если Вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал!
Телеграм канал: https://t.me/Nelly_Yakhlakova
#дедлайн #ритм #усталость #сроки #работоспособность #отдых #организациявремени #списокдел