Принципы биодинамического циркадного освещения.
Человечество существует миллионы лет, и за это время наш образ жизни адаптировался к солнечному циклу.
Обычно днем, когда наш организм настроен на бодрствование и гормональные циклы функционируют нормально, мы чувствуем себя максимально активными.
Ночью же наступает время для сна. Биодинамическое освещение позволяет регулировать наше настроение, воспроизводя естественные суточные ритмы.
Дневной свет имеет температуру около 4000 кельвинов, и мы можем его регулировать до более холодных тонов в 5000-6000 кельвинов.
К вечеру, когда солнце садится, свет становится теплее, наступает время заката с его характерным красным свечением. Это сигнал для нашего тела начать выработку мелатонина и подготовиться ко сну.
Современные технологии и множество гаджетов порой нарушают эти естественные циклы.
Однако, установив дома систему биодинамического освещения, можно значительно повысить качество жизни и продуктивность.
Представьте:
Утром вы просыпаетесь под мягкое освещение в 2700 кельвинов, которое имитирует рассвет и постепенно увеличивает свою интенсивность, в то время как шторы автоматически открываются, создавая условия для естественного пробуждения.
Вечером, особенно зимой, когда темнеет рано, мы можем поддерживать свет на уровне 4500-5000 кельвинов для сохранения работоспособности.
За два часа до сна освещение плавно переходит в теплые желтые тона, интенсивность света снижается, способствуя естественному переходу ко сну.
Рекомендуется устанавливать такое освещение в офисах и рабочих пространствах во время ремонта или модернизации.
Система освещения должна быть автоматизирована: свет включается и настраивается автоматически без необходимости ручной регулировки, хотя пользователи могут вносить изменения по желанию.
Стоимость системы зависит от различных факторов, включая тип и количество светильников, а также от особенностей помещения.