«Повторяю судьбу Салтанат Нукеновой»: как выйти из опасных отношений

Ужасающая история произошла в ночь с 8 на 9 ноября 2023 года в Астане. Казахстанский политический деятель Куандык Бишимбаев на протяжении нескольких часов жестоко избивал свою гражданскую жену в популярном ресторане. Вместо медиков он позвонил гадалке, решил проконсультироваться с ней и поверил словам, что жертва просто спит. Полученные травмы оказались несовместимы с жизнью. Девушка умерла от рук любимого человека.

Семья и близкие замечали разлад в отношениях пары, синяки на теле и слёзы на лице Салтанат. Её просили уйти, пытались изолировать, но нездоровые чувства и вера в «светлое будущее» были сильнее.

Почему же история Нукеновой тронула миллионы людей по всему миру? Всё просто, многие нашли себя в погибшей. Назвали это явление в социальных сетях: «узнаю себя в Салте».

Что же делать и как выйти из опасных отношений с абьюзером?

Во-первых, важно осознать, что ни одно положительное действие со стороны тирана никак не оправдывает насилие или угрозы в ваш адрес. Помните, вы заслуживаете уважения.

Во-вторых, не стоит молчать о насилии или злоупотреблении. Обсудите свою ситуацию с кем-то, кому вы доверяете. Например, с лучшим другом, родителями или специалистом по семейно-бытовому насилию. Вместе вы сможете найти стратегии защиты и поддержки. Близкие никогда не оставят вас в беде и найдут способы спасения.

В-третьих, установите границы и будьте готовы отстаивать их. Если абьюзер начинает действовать агрессивно, поставьте ему пределы и при необходимости обратитесь за помощью к правоохранительным органам.

В-четвёртых, не стоит изолироваться от окружающих. Не забывайте, что существует множество ресурсов и программ помощи для жертв насилия, которые могут помочь вам выйти из опасной ситуации. Они есть и онлайн.

В-пятых, оборвите все связи с токсичным человеком, его семьёй и окружением. Не поддерживайте никаких контактов и встреч.

Помните, всё, что навязывает вам абьюзер, не является действительностью. Вы заслуживаете быть в безопасности и в праве строить счастливые отношения с заботливым партнёром.

Трагичный пример Салтанат Нукеновой открыл глаза многим жертвам насилия на ситуацию, в которой они находятся. Не дайте себя загубить, общайтесь, обсуждайте и не скрывайте проблемы, которые могут вам казаться постыдными. Не вынесенный «сор из избы» может стоить вам жизни.

Как распознать абьюзера можно прочесть здесь.