Увидел картинку и захотелось написать пост на тему «быстрых удовольствий».
Все мы живем в таком мире, где все хотят получить от нас что-то, чаще всего денег, и поверьте, те люди, которые специализируются на получение от нас денег, очень хорошо разбираются в этом процессе. Самый простой способ простимулировать человека на что-то — это быстрое удовольствие. Например: выпить колы, выкурить сигарету, съесть жирный бургер с кучей бекона или помастурбировать — времени уйдет не так уж и много, зато как приятно! Приятно один раз, второй, третий, а потом «ХОП!» и ты уже жирный прыщавый задрот с убитым ЖКТ и без желания жить, потому что гормончики сами себя не восстановят.
Тут стоит сделать дисклеймер, я сам еще только разбираюсь в этой теме, она очень мне интересна, так как я вижу следы проявления этой «дофаминовой иглы» буквально у всех вокруг, причем кто-то может бороться с частным, так и не перейдя к общему, например, бросая только курить или пить, оставляя все остальное и вешая себе медальку, мол смог, добился, молодец.
Если углубляться в тему, то можно дойти до нейромедиаторов и областей коры головного мозга и бла бла бла, что никому неинтересно будет читать, поэтому я просто дам несколько советов, которые помогают мне держать себя в узде и не запивать стаканом виски крылышки из KFC, покуривая чапман.
1) Занимайтесь спортом. Банально, но факт, это работает, после хорошей тренировки тоже получаешь быстрое удовольствие, но только, если заниматься регулярно тебя ждет не апатия, а наоборот, светлая голова и приятная физическая форма.
2) Режим сна. Хороший сон залог здорового ментального состояния, а здоровый ментально человек менее склонен к осознанному саморазрушению.
3) Нужно найти себе поддержку в ком-то или чем-то, что поддерживало бы вас. Пусть то Бог, человек, кот, персонаж, да хоть палка, важно понимать, что ты в этом не один.
PS Если встанешь на этот тернистый путь будь готов к тому, что ты будешь срываться и часто, тут главное не испытывать чувство вины и не впадать в уныние, помни: самое главное — это здоровая голова и позитивный настрой, удачи тебе в этом!
