По просьбе моих любимых подписчиков, инструкция, что делать, чтобы полюбить себя⬇️
Пункт 1. Написать на зеркале "я люблю тебя" и каждый раз, смотрясь в него, признаваться себе в любви ❤️🥰!! Главная задача этого упражнения поверить, что вас можно любить просто ТАК!
Пункт 2.Написать список своих достижений и целей , от самых незначительных на ваш взгляд до самых грандиозных!
Пункт 3.Фотосессия!!!!!(без детей и мужа)
Пункт 4.Начать ходить к психологу.
Пункт 5.Начать делать что-то только для себя (салон, мороженое, массаж, лошади, рисование итд), каждый день мелкие радости и раз в неделю что-то более значительное.
Пункт 6.Каждый вечер вспоминать, что вас порадовало в течение дня, можно фиксировать в тетрадь
Пункт 7. Заблокировать всех сучек, по вашему мнению, мешающих вам своей красотой, сексуальностью итд полюбить себя!
Пункт 8. Всех, кто говорит вам свое мнение, когда вы его не спрашивали, в Бан или жбан(выберите сами)
Пункт 9.Начните спрашивать себя "Что я хочу?" и это касается всего, одежды, еды, общения, фильма и тд. Прислушивайтесь к себе.
Пункт 10.Если вы находитесь в токсичных отношениях или ваш партнёр абьюзер, так, попроще напишу, если в отношениях вы не чувствуете уважения, принятия, поддержки, если на вашей границе все время взломан замок, то бегите, делайте перерыв в отношениях, не начинайте вообще!!! Потому что ваш партнёр будет все время тянуть вас назад, ему не выгодно, чтобы вы себя полюбили!
Я уверена у тебя всё получится!!