Лимфедема — частое осложнение, возникающее в результате лечения рака молочной железы. Тем не менее, вероятность ее возникновения можно уменьшить и держать под контролем, если отек уже появился.
Сегодня мы поговорим про методы профилактики лимфидемы с врачом лимфологом, флебологом Мариной Юрьевной Демеховой.
Особенности ухода за кожей
Кожа – это естественный барьер между нашим организмом и внешней средой. Правильный уход за кожей руки и груди со стороны операции является одним из важных моментов профилактики лимфедемы.
Когда нарушается адекватный отток лимфы от руки, страдают и защитные свойства кожи. Это может приводить к развитию вторичных инфекций, что в свою очередь, спровоцирует начало отека или его прогрессию.
- Первый этап – очищение кожи – желательно проводить моющими средствами по типу синдетов, это позволит не пересушить кожу. Так же 2-3 раза в неделю рекомендуется использовать масло для душа. Во время мытья необходимо исключить скрабы, щетки и жесткие мочалки на руке и груди со стороны операции.
- Второй этап – после мытья излишки воды с кожи лучше удалять промакивающими движениями, хорошо впитывающим полотенцем. Не растирайте кожу.
- Третий этап – если на руке есть потертости, раздражение, жаркая погода, обработайте всю руку водным раствором антисептика.
- Четвертый этап – увлажнение. Вы можете выбрать любой, подходящий вам крем для тела. Лучше всего подходят крема из группы эмолентов – такой крем будет одновременно увлажнять и питать кожу. Наносите крем легкими массажными движениями от пальцев к плечу.
Самоконтроль. Как правильно осматривать себя, проводить замеры и вести дневник.
Чтобы не пропустить первые признаки лимфатического отека и вовремя взять его под контроль, необходимо регулярно выполнять несколько простых действий:
- 2-3 раза в неделю, перед сном осматривайте свои руки, так вы на самых ранних этапах сможете отметить разницу в объеме рук. Обязательно проводите такой осмотр в те дни, когда была повышенная нагрузка или жаркая погода
- 2-3 раза в неделю проводите измерение окружности обеих рук. Для этого возьмите сантиметровую ленту и без натяжения, так чтобы она просто ложилась по поверхности кожи, измерьте окружность кисти, запястья, предплечья на 6 см ниже локтевого сгиба и плечо на 9 см выше локтевого сгиба. Это базовые точки измерения окружности рук. Важно проводить измерения обеих рук. Внесите полученные результаты в дневник, это поможет в дальнейшем отследить динамику, если отек появится. Кроме того, обязательно вносите в дневник такие моменты, как физическая нагрузка (любая), жаркая погода, авиаперелеты
Что следует ограничить в быту.
Любое повреждение кожи руки или груди со стороны операции может приводить к развитию воспаления, следствием которого может быть развитие или прогрессия отека.
Поэтому очень важно избегать моментов, которые могут спровоцировать повреждение.
Вот лишь некоторые из них:
- Делая маникюр, отдавайте предпочтение аппаратным процедурам, а не обрезному маникюру – так риск порезов будет минимален.
- Выполняя работу по дому или в саду не пренебрегайте резиновыми перчатками.
- Во время приготовления пищи старайтесь избегать порезов, ожогов, уколов.
📍ул. Льва Толстого, д. 6-8, корпус 5.
👥Задать вопросы и записаться на прием можно, обратившись в отдел оказания платных медицинских услуг по телефону +7 (812) 429-03-33 (с 9:00 до 20:00)