Чаще всего отеки в области талии — следствие нарушения гормонального фона и ослабевания мышц. Если объем вашей талии стал больше, значит, увеличилось количество подкожного жира. Также велика вероятность, что речь идет о висцеральном жире, который собирается не вокруг талии или бедер, а вокруг органов брюшной полости.
В норме он необходим для тела, потому что защищает внутренние органы. Однако если его объем превышает допустимые значения, он становится смертельно опасным. Проблемы со здоровьем поможет выявить размер талии.
Проводим замер:
Берём портновский сантиметр и измеряем талию. Для женщин ее показатель не должен превышать 80−85 см, для мужчин — 90−94 см.
Как измерить талию правильно:
1. Мерить объем талии нужно в положении стоя по точкам, которые находятся чуть выше выступа тазовой кости.
2. Лента при измерении должна располагаться параллельно талии.
3. При замере держать ленту надо плотно, но не передавливая, также не надо втягивать живот.
4. Сделайте выдох перед измерением и только после этого оцените результат.
«Если показатели больше приведенных параметров, абдоминальное ожирение может быть признаком опасного метаболического синдрома», — предупреждает доктор Владимир Диденко.
Такие жировые накопления являются предвестниками инсульта, инфаркта, диабета и других серьезных заболеваний.
Это важно: если цифры превышают значения нормы, у вас абдоминальное (висцеральное) ожирение по мужскому типу или по типу «яблоко».
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказали, как приготовить мощный жиросжигающий коктейль.
