Три полезных рецепта правильного питания: 🥬Зеленый салат с авокадо и грейпфрутом: 🍣Запеченный лосось с овощами: 🥒 Легкий куриный салат с авокадо и огурцом: 🥑ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥑
Три полезных рецепта правильного питания:
🥬Зеленый салат с авокадо и грейпфрутом:
- Смешайте листовую зелень (шпинат, рукколу, салат) в большой миске.
- Добавьте нарезанный авокадо и грейпфрут.
- Полейте оливковым маслом и лимонным соком.
- Добавьте соль и перец по вкусу.
🍣Запеченный лосось с овощами:
- Положите нарезанные овощи (баклажаны, цукини, перец) на противень.
- Положите свежий лосось сверху.
- Полейте лимонным соком, посолите и поперчите.
- Запекайте в предварительно разогретой духовке около 20-25 минут.
🥒 Легкий куриный салат с авокадо и огурцом:
- Приготовьте куриную грудку, отварив или запекая ее без использования масла.
- Нарежьте авокадо, огурец и свежий помидор.
- Смешайте все ингредиенты в большой миске.
- Полейте лимонным соком, посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте с листовой зеленью или кусочками цельнозернового хлеба.
🥑ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 🥑
