Норму рассчитала врач-эндокринолог и диетолог Ольгат Чухачева.
Определено максимальное ежесуточное потребление колбасы. Данные представила врач-эндокринолог и диетолог Ольгат Чухачева, передает «Газета.ru».
Она отметила, что в день насыщенные жиры должны составлять не более 10% от всего рациона — то есть, это кусочек колбасы, сала или сливочного масла объемом в один большой палец. Рассчитанная норма касается лиц всех возрастов вне зависимости от имеющихся заболеваний, подчеркнула Чухарева.
Она предупредила, что избыток насыщенных жиров приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
По ее словам, колбасные изделия по возможности лучше исключить из рациона и заменить их постными сортами мяса, рыбой, морепродуктами, бобовыми, растительными маслами и орехами.
Читайте также:
Умер звезда «Титаника» и «Властелина колец» Бернард Хилл
Илья Прусикин* готовится стать отцом во второй раз
Эксперт рассказала, в каком случае вареные яйца превращаются в яд
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-05-07/stalo-izvestno-skolko-kolbasy-mozhno-s-edat-ezhednevno-bez-vreda-5075119