Который год подряд мы снова оказываемся на пороге сдачи экзаменов, а проблемы всё те же.
Но, как бы то ни было, уважаемые родители, возьмите себя в руки, справьтесь со своей тихой истерикой и помогите своим детям сохранить свое физическое и психическое здоровье для счастливой взрослой жизни. А для этого, я дам Вам некоторые психологические, да и просто житейские советы, как помочь своим детям подготовиться к экзаменам.
1. Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребёнок получит на экзамене, и не критикуйте ребёнка после экзамена. Внушайте ребёнку мысль о том, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
2. Ни в коем случае не повышайте тревожность ребёнка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на его результатах тестирования. Дело в том, что волнение родителей всегда передается ребёнку, но если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребёнок может просто эмоционально "сорваться".
3. Подбадривайте своих детей и не забывайте хвалить их за то, что они делают хорошо.
4. Повышайте их уверенность в себе, так как чем больше ребёнок боится неудачи (боится оступиться), тем больше вероятность совершения ошибок.
5. Следите за самочувствием ребёнка, никто кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребёнка, связанное с переутомлением.
6. Контролируйте режим подготовки ребёнка, т.е. не допускайте перегрузок, объясните ребёнку, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом.
7. Обеспечьте ребёнку удобное место для занятий и проследите, чтобы никто из домашних ему не мешал.
8. Обратите внимание на то, как ваш ребёнок питается. Поскольку во время интенсивного умственного напряжения ему необходима разнообразная питательная пища и сбалансированный комплекс витаминов. А такие продукты, как рыба, творог, орехи, курага и т.д. могут послужить хорошим стимулом для работы головного мозга.
9. Помогите детям равномерно распределить темы подготовки по дням.
10. Изучите сами и ознакомьте ребёнка с различными методиками подготовки к экзаменам. Нет никакого смысла зазубривать весь материал, достаточно просмотреть какие-то ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. При этом очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая таким образом изучаемый материал. Если ребёнок этого не умеет, то покажите ему, как это делается на практике. А основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т.д. Дело в том, что у юных созданий очень хорошо развита фотографическая память. И если вдруг ребёнку попадётся какой-то вопрос, требующий точного воспроизведения материала, то вполне вероятно, что его фотографическая память придёт к нему на выручку и в воображении выпускника возникнет бумажечка над письменным столом.
11. Подготовьте различные варианты тестовых заданий по предмету (сейчас существует множество различных сборников именно тестовых заданий), поскольку большое значение в подготовке к экзамену, имеет тренаж ребёнка именно по тестированию, ведь эта форма несколько отличается от привычных для него письменных и устных экзаменов.
12. Во время тренировки по тестовым заданиям, заранее приучайте ребёнка ориентироваться во времени и уметь его рационально распределять. Тогда у ребёнка будет навык умения концентрироваться на протяжении всего тестирования, что придаст ему спокойствие и снимет излишнюю тревожность. Если ребёнок не привык носить часы, то обязательно дайте ему часы на экзамен.
13. Накануне экзамена обеспечьте ребёнку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
А теперь, что касается самого процесса тестирования.
Во время экзамена посоветуйте своему ребёнку обратить внимание на следующее:
- пробежать глазами весь тест, чтобы увидеть, какого типа задания в нём содержатся, это поможет ему настроиться на работу;
- внимательно прочитать вопрос до конца и понять его смысл (дело в том, что самая характЕрная и самая обидная ошибка во время тестирования — это когда ребёнок ещё не дочитав до конца, по первым словам вопроса уже предполагает ответ и торопится его вписать);
- если он не знает ответа на вопрос или не уверен в своём ответе, то лучше пропустить его и отметить, чтобы потом к нему вернуться;
- и последнее. если уж выпускник не смог в течение отведённого времени ответить на вопрос, то пусть положится на интуицию и укажет наиболее вероятный вариант.
И, уважаемые родители, запомните, что самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребёнка и обеспечить ему подходящие условия для занятий. Вот, как-то так.