шпинатные оладьи с яйцом пашот 🍽️ оладьи: 1 яйцо | 2 ст ложки овсяной муки | 30 гр шпинат | специи [ взбить все в блендере , смесь пожарить на антипригарной сковороде ] яйцо пашот: вскипятить воду и венчиком сделать воронку, яйцо разбить в ложку и опустить в воронку, варить 3-4 минуты. оладьи посыпать тертым сыром, добавить яйцо пашот и помидоры черри 🍽️ Калорийность: 425 Углеводы: 42 Белок: 23 Жиры: 17 Сохрани, чтобы не потерять 🍽️🤍
шпинатные оладьи с яйцом пашот 🍽️
оладьи:
1 яйцо | 2 ст ложки овсяной муки | 30 гр шпинат | специи
[ взбить все в блендере , смесь пожарить на антипригарной сковороде ]
яйцо пашот:
вскипятить воду и венчиком сделать воронку, яйцо разбить в ложку и опустить в воронку, варить 3-4 минуты.
оладьи посыпать тертым сыром, добавить яйцо пашот и помидоры черри 🍽️
Калорийность: 425
Углеводы: 42
Белок: 23
Жиры: 17
Сохрани, чтобы не потерять 🍽️🤍