шпинатные оладьи с яйцом пашот 🍽️
оладьи:
1 яйцо | 2 ст ложки овсяной муки | 30 гр шпинат | специи
[ взбить все в блендере , смесь пожарить на антипригарной сковороде ]
яйцо пашот:
вскипятить воду и венчиком сделать воронку, яйцо разбить в ложку и опустить в воронку, варить 3-4 минуты.
оладьи посыпать тертым сыром, добавить яйцо пашот и помидоры черри 🍽️
Калорийность: 425
Углеводы: 42
Белок: 23
Жиры: 17
Сохрани, чтобы не потерять 🍽️🤍
