После расставания или развода часто возникает желание вернуться к бывшему партнеру не смотря ни на что. Тяга к прошлым связям это чисто психологическое явление, и с ним просто надо справиться.
Вот некоторые основные причины, почему вас тянет к бывшим партнерам:
1. Привычка и чувство комфорта. За время отношений мы привыкаем к другому человеку, его образу жизни, особенностям и причудам. Разрыв отношений нарушает эту зону комфорта, и наш мозг стремится вернуться к знакомой обстановке. Ведь строить что то новое всегда сложнее, чем жить по старому как есть. Мы цепляемся за прошлые отношения как за надежду избежать одиночества и не начинать все сначала. Разрыв - это болезненный опыт, и многие боятся остаться одни. Выходите из зоны комфорта, стройте новое, перестаньте бояться, только так можно избавиться от боли расставания.
2. Неразрешенные вопросы и незавершенность. Если отношения закончились внезапно или без удовлетворительного объяснения, у нас могут остаться невысказанные мысли и чувства. Это создает ощущение незавершенности, желание получить ответы и закрыть эту главу жизни.
Для себя вы можете решить этот вопрос - написать письмо бывшему партнеру. Высказать в нем сначала все недовольство, потом выразить за все благодарность и наконец попрощаться. Желательно это письмо в последствии сжечь, и уж точно не стоит его отправлять адресату, поверьте, он этого не оценит.
Разошлись, так отпустите уже человека и энергетически и эмоционально. Вернуть старые отношения невозможно, ведь каждый человек меняется каждый день и становится новым, можно только построить новые. А вот со старым партнёром или с новым решать только вам.
3. Идеализация прошлого. Со временем мы склонны забывать негативные моменты и фокусироваться на позитивных воспоминаниях. Прошлые отношения могут казаться более идеальными, чем они были на самом деле, что порождает ностальгию и желание вернуться. Вы храните в своей памяти воспоминания, и они кажутся такими добрыми, радостными и красочными. А на самом деле что? На самом деле наши воспоминания часто подменяются желаемыми воспоминаниями, плюс у мозга есть особенность помнить только хорошее. А вы сядьте, копните поглубже, возможно подаренные цветы, которые вы помните вам партнёр подарил как жест искупления своей вины за что то, а вы об этом забыли. Смотрите трезво на свое прошлое, и скорее всего вы поймёте, что не все было хорошо, и есть моменты, которые слава богу прошли и закончились.
4. Идеализация бывшего партнёра. Вам кажется, что лучше него уже никого не будет. А может на тот момент у вас просто не было с чем сравнивать?или вовсе не было другого выбора? Был первый, к примеру, который пил и руку на вас поднимал, а потом второй вот этот с которым только расстались. И естественно если сравнивать этих двоих то бывший выигрывает. Но. Оглянитесь вокруг, в мире очень много людей противоположного пола и есть из чего выбрать. Если сравнивать этого вашего бывшего с остальными мужчинами, что есть вокруг, останется ли он для вас идеалом?
5. Сексуальное влечение. Физическая близость и влечение к партнеру не исчезают сразу после расставания. Воспоминания об интимной жизни могут толкать нас к попыткам восстановить эти отношения, тем более если в интимной жизни все было супер.
В этом случае поможет только поиск нового партнёра, пусть возможно на один раз, не постоянного, но просто для опыта. Хотя в загул уходить определенно не стоит. Просто получить новый положительный опыт.
6. Низкая самооценка. Разрыв часто бьет по чувству собственного достоинства. Желание вернуть бывшего партнера может быть попыткой подтвердить свою ценность и востребованность. Вам кажется, что если он к вам вернётся, то вы и себе и всем докажете, что вы лучшая и красивая. На самом деле, стоит осознать, если человек предал однажды, то и второй раз не за горами. И тем более не стоит унижаться. Лучше займитесь собой, и всю любовь направьте на себя.
7. Призрак бывшего. Часто после расставания женщина хранит верность бывшему партнеру. Иногда осознанно, иногда нет в душе лелеит мысль "он вернётся, а я все ещё ему верна и он оценит". Нет, не вернётся и нет, не оценит. Происходит это из за психологической травмы "ну было же все хорошо, а человек ушел". И многие женщины хранят такую верность годами, а когда приходит все же осознание, что все это зря, жить бывает уже поздно. Бывает так, что вы можете не осознавать, что вы храните верность бывшему, вы будто бы согласны ходить на свидания, с кем то встречаться, но все не то. Если вас не устроил ни один кандидат из 10-20 человек, то это повод задуматься. Тут скорее всего ваш мозг видит выгоду быть одной, потому что страшно создавать новые отношения просто из страха снова потерять.
Важно помнить, что тяга к бывшим - это нормальная реакция на разрыв. Но в большинстве случаев лучшим решением является двигаться дальше и дать себе время для исцеления и самопознания.
Отпустить не значит забыть или обесценить прошлое и все хорошее, что было. Отпустить - это означает убрать все эмоциональные привязки и освободить место для появления чего то нового и лучшего. Задайте себе вопрос - что я упускаю, пока страдаю по бывшему? Возможно рядом уже есть достойный кандидат, а вы просто из своих страданий этого не замечаете.