Любовь к миру и к людям начинается с любви к себе. И это совсем не эгоизм. Вы - главный человек в своей жизни, и ваши желания, ваши цели всегда должны быть в приоритете. Конечно, нужно помогать, нужно заботиться, но как вы будете это делать, если сами не будете обладать ресурсом здоровья, ресурсом сил, материальным ресурсом?
И потом, когда вы начинаете любить себя и заботиться о себе, повышается ваша самооценка, окружающие мгновенно это считывают и начинают относиться к вам по-другому, проявляя больше любви, внимания и уважения.
Поэтому, хотя бы иногда, надо радовать себя новыми впечатлениями, баловать новыми покупками, бережно относиться к своему телу, - кормить его правильной едой, не перегружать физически, выводить его на прогулку, помним, что солнце, воздух и вода - наши лучшие (и бесплатные) друзья! Всё это даёт нам радость жизни и подпитывает энергетически.
И для меня самым ценным и значимым является то, когда жизнь людей, меня окружающих, меняется в лучшую сторону. Улучшился сон? Вы стали более спокойными и уравновешенными? Меньше болеете? Повысилась стрессоустойчивость? Снизилась тревожность? Прекрасно!
И я уже не говорю о таких простых, бытовых навыках, как самостоятельно завязать шнурки, стоять в переполненной маршрутке на нижней ступеньке и на одной ноге, помыть пол вручную, а не шваброй... Это повседневная жизнь, и вы с ней справляетесь, не являясь балластом для своих близких, для общества и, не побоюсь этого слова, для государства в целом. Поэтому наша власть поступает очень мудро, пропагандируя и поддерживая здоровый образ жизни, развивая различные направления для детей и взрослых, для людей серебряного возраста. Здоровье людей - это здоровье нации! И я его вам искренне желаю!
