00:22 в Тюмени, хочу спать, но не спиться! В квартире прибралась...
Тренировка:
- 07:13 лимфатические упражнения (по 10 раз)
- 07:27 произвольная зарядка
- 16:50 приседания (40 раз) + произвольная зарядка
17:17 сходила к стоматологу, пока ничего хорошего... Завтра иду на 3D снимок. 9 мая будет известно.... Поставили временную пломбу 😟 (снова будут зуб - остаток, убирать😞😞😞).
Зато побывала в ТЦ Магеллан, напомнил ТЦ Галерея Вояж - который мне не нравиться😟 зато купила себе жёлтую курточку (давно хотела такого цвета). Как раз детей можно было бы одеть на учебный сезон (как же хорошо жить в городе). Сходила в ТЦ Гудвин, прошлась, пообедала. Удивила стоит охрана и наличие металлоискателя 🤔
Питание:
- 08:15 перловка с майонезом (100 гр.)+ огурец (1\2 часть) + помидор (1\2 часть)+ кофе со сливками (100 мл.)
- 12:55 салат крабовый (100 гр.)+ котлета куриная (1 шт.)+ компот (100 мл.)
- 15:04 клубника (10 шт.)
- 16:20 кофе со сливками (100 мл.)+ зефир (1 шт.)
- 21:10 огурец+ помидор + люля кебаб куриная (80 гр.) + авторский чай Смородина-Цитрус
23:01 три раза была в ТЦ Колумб, потратилась аж 15000 рублей! 😲 много (!) слоняюсь туда сюда... Зашла в Модис, хорошо что ничего себе не выбрала (что мерила, не подошло). Нужно ещё худеть!!!!!📌
Погода хорошая но вечером прохладно.