Чай не способствует похудению и снижению объема жировых клеток. Однако в нем много других полезных элементов, которые, при правильном использовании, могут оказать благоприятное действие на организм. Об этом NEWS.ru рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
«Чай — уникальный продукт в нашем рационе, но сам он как элемент пития не влияет на объем жировой клетки и никаким образом не способствует снижению веса. Если и существует чайная диета, то это миф и развод доверчивых страдальцев с избыточным весом», — сказала эксперт.
Она подчеркнула, что комплексный подход, сочетающий в себе физические нагрузки и правильное питание, помогут привести организм в порядок. Чай способствует ускорению метаболизма, что важно при похудении.
Кроме этого, в чае содержится кофеин, который дарит заряд бодрости, катехины и полефинолы, работающие на вывод токсинов.
Ранее «МК в Чите» рассказывал про опасность монодиет, переоцененности супов в рационе и о том, можно ли лечиться едой.
Больше подробностей, фото и видео ищите в нашем Telegram-канале.
Автор: Анна Казак