Жизнь современного человека отличается высоким уровнем стресса. Практически можно сказать, что состояние хронического стресса для многих людей стало почти нормой. Стресс изнуряет человека, его нельзя выключить волевым усилием. На нас постоянно давит социум, особую роль в повышении уровня стресса играют медиа атаки. Каким образом человек снимает возникшее напряжение? По данным опроса, это чаще всего алкоголь, сигареты, просмотр телевизора, болтание по телефону и прочее. Это то, что на самом деле не решает задачу, а ещё больше загоняет её во внутрь. Что происходит в организме в такой ситуации? Ответом является рост гормона кортизола, который, в свою очередь, запускает целую цепочку биохимических процессов в организме. Это и есть ваш основной враг и первопричина множества проблем: Список можно продолжить. Одним словом, можно сказать , что кортизол бомбит весь организм. Вы не можете сбить давление, снизить вес, избавиться от головной боли без снижения уровня кортизола, то есть, не убрав