От Пасхи до Пасхи. От дня рождения до дня рождения. От отпуска до отпуска. От отчёта до отчёта.
Нам нужны праздники, даты, ритуалы и циклы. Они позволяют нам поддерживать цикличность жизни, которая заложена природой. Смена годовых циклов, времен года, времени суток, лунные циклы и циклы взросления – то, в чём мы все живём с самого рождения.
Но этого нам мало. Мы создаем циклы в повседневности и в работе. Приезжаем из одного отпуска и планируем следующий, сдаём один квартальный отчет и ждём другого, отмечаем годовщины и создаём новые праздники – всё, чтобы наполнить хаотичную и неопределённую жизнь неким порядком.
И ещё для того, чтобы в непрерывном движении жизни создавать паузы, моменты, когда точно можно остановиться и побыть «здесь и сейчас», когда никуда не надо спешить, когда приложенные усилия оправдались и можно насладиться результатом. Для кого-то это Новый год, для кого-то день рождения, а для кого-то сдача годового отчёта и получение бонуса.
Праздничные и повседневные ритуалы позволяют создавать определённость. На каждую Пасху мы красим яйца, на день рождения берём отгул, каждое воскресенье начинаем неспешным завтраком, а завершение проекта отмечаем шампанским определённого сорта. Упорядоченность и поддержание определённого уклада в том, что для нас важно, делает жизнь последовательной, а значит, обеспечивает внутреннее ощущение стабильности и нерушимости.
Мы даже не понимаем порой, насколько важны любые значимые для нас даты, символизирующие завершение одного цикла перед началом другого. Ведь каждый ритуал – это процесс, в котором мы отдаём дань прошлому и собираем ресурс для движения в будущее. Завершаем один цикл и начинаем другой.
У меня, например, есть ритуал возвращения домой из путешествий: всегда привожу из поездки булочку или другую вкусную местную выпечку, чтобы съесть её на завтрак. Варю кофе и неспешно провожу утро, соединяя впечатления из поездки с повседневной жизнью. Такой завтрак символизирует переход из ощущения путешественника в домашнее состояние.
Автор: Татьяна Иванова, психолог
Больше интересного от автора по этой теме: