Часто кажется, что нам не хватает времени на то, что хочется.
И каждый день обещаем себе, что с завтрашнего уж точно начнем новую жизнь: будем заниматься любимым делом 👩🏫, учиться новому 🎓, быть продуктивным 👨💻.Список можно продолжать бесконечно.
Но наступает следующей день, мы снова откладываем наши мечты, нашу жизнь на потом.
Важно осознавать💡, что жизненная энергия человека ограничена. И не давать себе уходить в минус, вовремя её пополняя.
🔗Как этого можно достичь?🔗
Каждый день доставляйте себе маленькие радости, удовольствия. На днях поучаствовала в рандом викторине "33 удовольствия" и мне выпало сходить на свидание с собой или мужчиной.
Я выбрала свидание с собой. Это был интересный опыт, хочу повторить 😄Весь день после ощущала себя наполненной и энергичной.
То есть ресурс появляется тогда, когда Вы: уделяете время себе, занимаетесь любимым хобби, делаете то, что любите.
И самое простое эффективное с чего можно начать - это внедрить в свою жизнь хотя бы 3 удовольствия в день. Это может быть чашка вкусного кофе, принять ванну с пеной, почитать книжку или прогуляться, слушая любимую музыку.
Я эту систему внедрила на постоянной основе уже больше года назад, поэтому могу смело сказать - схема рабочая.
Напишите свой список того, что радует именно Вас и ежедневно доставляйте себе маленькие радости.
Делитесь в комментариях, что будете делать уже сегодня?