🔻Ешьте много фруктов и овощей.
🔻При расстройстве нервов рекомендуется есть яблоки, вдыхать их запах и пить яблочный чай.
🔻Для улучшения работы нервной системы и повышения ее сил желательно употреблять перловый хлеб, мясо баранины, сыр, яйца, капусту, рыбу, тыкву, шпинат, яблоки, мед, богатые такими витаминами, как В1, В2, В3.