Я считаю Мурманский Край своей Малой Родиной - одной из двух - наравне с моей деревней. Я прожил в этих широтах десять лет, но до недавних пор в самом Мурманске я не ночевал ни разу - я знаю лишь дорогу от железнодорожного вокзала до морского вокзала. Недавно я обновил знания местности.
Прибывая в город с климатом, к которому я не привык, секрет адаптации прост - надо пробежать хотя бы пять километров - дышать станет легче. На улице встречаются ценители бега разных уровней подготовки - но разница в рельефе сыграла свою роль. Сейчас я знаю несколько мест, где я наберу на пять километров метров двадцать - это приемлемо, но в первый день на пять километров я набрал более сотни метров высоты. Это немного не то, что нужно мне - привыкшему к равнине. Думаю - надо найти спортзал - поработать с весами. И вот он - успех, здесь есть сверхсовременный легкоатлетический манеж - туда я и отправился.
Четыре дорожки 200 метров и широкая (зеленая) - 250 - то, что нужно. Час на дорожке стоит 180 рублей.
Ценителей бега на длинные дистанции много. Многие из них тренируются в футболках Забег.РФ , а также по надписям на футболках я узнал названия местных беговых сообществ.
Многие с интересом смотрели на незнакомца, но никто не поинтересовался - откуда я и что я здесь делаю. Я знал своё задание на тренировку - и всё.
Сегодня я здесь пятый день, за окном сугробы, я чувствую себя идеально. Мне предстоит выбор - пятёрка на улице или пятёрка в манеже.
Впервые я побывал в манеже на второй день пребывания в Мурманске - я привыкал к воздуху и к воде. Двадцать кругов медленного бега после работы с весами - это и было моим заданием.
Всё чистенько, промаркировано и пронумеровано. На гирях одиннадцатизначный инвентарный номер - как в детстве - класс. Спортзалу в Раменском Бассейне мечтать только о таком.
В первый день я вышел на свежий воздух, прогулялся по анклаву тундры в городе, и упал спать. Проснулся свежим и полным сил, на следующий день выбрал улицу. А через день я вернулся в манеж.
В зале тренировались любители и специалист. Абсолютно не стесняясь, я подгадывал его полёт под свои отрезки, чтобы держать ровный темп по такому замечательному ориентиру. Огромное спасибо за такую возможность.
Слышу - тренер говорит своим подопечным - "Этот огромный дядька вас легко обгоняет, а по моему мнению бегать он вообще не должен." Я немного изменил реплику - ну что ж, спасибо за комплимент))
Выполнил своё задание и пошел дышать уже привычным воздухом, о котором я мечтал несколько десятков лет.
Мне в манеже понравилось вообще всё - от дороги к манежу, раздевалок и душа до дорожек, кафе и воздуха. В кафе я ничего не ел, я взял там бутылку воды взамен забытой заранее приготовленной.
Особым пунктом - вид из окна - на сопку. Что-то похожее на 5Вёрст в Пятигорске - с видом на Бештау. Вид на вершину провоцирует мечты о высоком.
Итак, если вас дела приведут в Мурманск - планируйте три часа на тренировку в манеже и прогулку вне зависимости от погоды. В этом месте вы станете сильнее, крепче и счастливее.