Пренебрегают вашими чувствами? Значит, им нет места в этих отношениях.
Иногда в жизни наступает момент, когда вы осознаете, что нельзя возвращаться к прежнему, так больше не может продолжаться.
Приходит время расставания, изменений. Внутри может ощущаться сила, толкающая на перемены, но что-то все еще держит на месте, заставляя ждать и надеяться.
Прощание с предыдущим этапом жизни и человеком может вызывать сильные чувства, как потерю части себя.
Разрыв отношений, несмотря на трудности, не означает конец света. У нас внутри достаточно силы и ресурсов, чтобы преодолеть это испытание и двигаться дальше, наполняя жизнь новыми возможностями.
Сложно отказаться от вложенных надежд и преодолеть боль утраты. Полученные травмы усложняют зависимость.
- Неопределенность держит в Разберитесь, что ничего конкретного и реального больше не удерживает вас в этой ситуации. Здесь все может держаться на уровне травм, эмоциональных ударов и потерянных вложений.
- Чтобы исцелиться нужно принять и пережить боль и страдание от потери, не избегайте встречи с этими состояниями. Нужно пройти через эти неприятные моменты, чтобы далее двигаться вперед.
- Признайте, что пора завершить этот этап. Нет смысла пытаться спасти, восстановить или исправить что-то здесь. Бросать любовь, чувства в мусорную корзину.
- Люди могут долго сидеть в прошлом, а другие стремятся двигаться вперед, не уделяя прошлому слишком много внимания. Есть страдания, которые словно владеют своими жертвами и возрастают, питаемые энергией, затрачиваемой на их поддержание.
- Примите возможность идти дальше, быть счастливыми. Боль пройдет, если не желаете её сохранять. Пройдя вы откроете новые грани своей личности и сможете создать свой счастливый сценарий отношений.
- Значимые люди добавляют радости, но главнее - это ваше собственное самочувствие. Когда у партнера утрачено значение другого в объектных отношениях, он атакует отношения и ваши чувства.
- Ваши пройденные трудности могут быть источником вдохновения и поддержки для других, кто сталкивается с похожими проблемами. Ваш опыт имеет значение, не только для вас, но и для окружающих.
Кто желает пройти программу с психотерапевтическими техниками онлайн в группе в конфиденциальном и безопасном, поддерживающем формате: «Как пережить расставание? Травматичные отношения. Новый сценарий» (без сохранения записи). +