➖ Чистить зубы и язык. Потому что в нем много микробов. Это вызывает неприятный запах изо рта и другие заболевания.
Выпейте 1 стакан воды. Еще лучше кусочек лимона. Очищает печень и улучшает пищеварение.
➖Прогулки и утренняя зарядка поднимают настроение и повышают работоспособность