После разрыва отношений с нарциссической личностью жертва часто сталкивается с ситуацией, когда спустя время обидчик вновь пытается выйти на связь. Эти попытки, называемые "пингами", направлены на проверку связи и манипуляцию жертвой.
Нарциссы воспринимают людей как источник нарциссического ресурса - эмоционального питания, которое им необходимо для поддержания самооценки. Пинги служат напоминанием о себе, своего рода "прощупыванием почвы" с целью определить, сохраняется ли у них контроль над жертвой и можно ли извлечь из нее этот ресурс.
Проявления пингов могут быть различными:
* После периода обид, игнорирования и расставания нарцисс может внезапно прислать сообщение о том, что скучает и хочет возобновить отношения.
* Он может намекать на возможность примирения или обещать подарки.
* Если инициатором разрыва была сама жертва, не выдержав эмоционального насилия, нарцисс может начать присылать фотографии, звонить, ставить лайки в социальных сетях или писать о своей любви.
Основная цель пинга - спровоцировать жертву на ответную реакцию. Нарциссам нужны эмоции любой ценой, независимо от их характера. Самое главное для них - внимание и энергия, которую они могут получить за счет эмоционального отклика жертвы.
Если жертва отвечает на пинг и соглашается на контакт с нарциссом, это активирует нейронные связи, сформировавшиеся во время отношений с абьюзером. Это крайне опасно, так как ведет к повторению цикла насилия и разрушительных эмоциональных последствий.
Как реагировать на пинги нарциссов?
Единственно действенный способ противостоять манипуляциям нарцисса - полный игнор. Никакой реакции, никаких ответов на сообщения, звонки или любые другие попытки контакта. Полный игнор лишает нарцисса нарциссического ресурса и показывает ему, что он не имеет власти над жертвой.
Не реагируя на пинги, жертва:
* Защищает свое эмоциональное и ментальное здоровье
* Устанавливает границы и дает понять нарциссу, что его поведение недопустимо
* Предотвращает повторение цикла насилия
Полный игнор может быть сложным, особенно на начальных этапах. Однако он является необходимым и единственно правильным шагом для освобождения от манипуляций и восстановления душевного равновесия.
Подпишись и поставь 👍🏻 чтобы не пропустить что-то новенькое!