Пхальгвэ И Джан - второй комлекс из серии Пхальгве, изобилует техниками защиты. В нём присутствуют серии блоков, а так же появляется удар ногой - ап-чаги. Новые технические действия - блок на верхнгем уровне ольгуь макки, блок ребром ладоней 2 рук - сонналь-момтонг-макки, блок на среднем уровне изнутри-наружу ан-пальмок-годыро-баккат-макки.
Знание комплекса необходимо для получения 7 гыпа.
Описание формы:
1.Поворот налево с шагом в левую ап-куби и блоком на верхнем уровне ольгуль-макки.
2.Прямой удар правой ногой ап-чаги и шаг в правую ап-куби с ударом правой рукой момтонг-бандэ-чируги – 2-1.
3.Разворот на 180 градусов с шагом в правую ап-куби и блоком правой рукой на верхнем уровне ольгуль -макки.
4. Прямой удар левой ногой ап-чаги и шаг в левую ап-куби с ударом левой рукой момтонг-бандэ-чируги – 4-1.
5.Поворот на 90 градусов влево с шагом левой ногой в левую двит -куби и боком 2 руками сонналь- арэ-макки.
6.Шаг в правую двит-куби с блоком 2 руками сонналь-момтонг-макки.
7.Шаг в левую ап-куби с блоком левой рукой на верхнем уровне ольгуль- макки.
8.Шаг в правую ап-куби с ударом кулаком момтонг бандэ чирыги.
9.Разворот на 270 градусов с шагом в левую ап-куби и блоком на верхнем уровне ольгуль-макки.
10. Прямой удар правой ногой ап-чаги и шаг в правую ап-куби с ударом правой рукой момтонг-бандэ-чируги – 10-1.
11.Разворот на 180 градусов с шагом в правую ап-куби и блоком правой рукой на верхнем уровне ольгуль -макки.
12. Прямой удар левой ногой ап-чаги и шаг в левую ап-куби с ударом левой рукой момтонг-бандэ-чируги – 12-1.
13.Поворот на 90 градусов с шагом в левую двит-куби и блоком 2 руками годыро-арэ-макки.
14.Шаг в правую двит-куби и блок на среднем уровне изнутри-наружу ан-пальмок-годыро-баккат-макки.
15. Шаг в левую двит-куби и блок на среднем уровне снаружи-внутрь момтонг-макки.
16.Шаг в правую ап-куби с ударом кулаком момтонг бандэ чирыги.
17. Разворот на 270 градусов с шагом в левую ап-куби и блоком на верхнем уровне ольгуль-макки.
18.Прямой удар правой ногой ап-чаги и шаг в правую ап-куби с ударом правой рукой момтонг-бандэ-чируги – 18-1.
19.Разворот на 180 градусов с шагом в правую ап-куби и блоком правой рукой на верхнем уровне ольгуль -макки.
20. Прямой удар левой ногой ап-чаги и шаг в левую ап-куби с ударом левой рукой момтонг-бандэ-чируги – 20-1.
