Ученые заявили, что регулярные физические нагрузки в определенных объемах могут значительно снизить риск возникновения нескольких видов рака, в том числе рака толстой кишки, молочной железы, эндометрия, почек, печени, меланомы и неходжкинской лимфомы.
По данным специалистов Национального института рака США, Американского онкологического общества и Гарвардской школы общественного здравоохранения, регулярные физические нагрузки могут снизить вероятность развития семи видов рака.
Об этом свидетельствуют исследования, проведенные с участием более 750 тыс человек, сообщает JAMA Oncology.
В частности, при физических нагрузках с умеренной интенсивностью в течение 2,5-5 часов в неделю снижается вероятность развития рака толстой кишки, молочной железы, эндометрия, почек, печени, меланомы и неходжкинской лимфомы. Такой же эффект на организм оказывают занятия активным видом спорта по 1,25-2,5 часа в неделю.
Помимо прочего, регулярные физические нагрузки снижают вероятность развития проблем с сердцем, ожирения, диабета, отметили ученые.
Ранее медики из Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали, что есть еще одна неочевидная причина, почему изо рта может плохо пахнуть. Также сообщалось, что содержащийся в тыквенных семечках кукурбитацин — уникальное вещество, обладающее множеством полезных свойств, в том числе оказывающее противораковый эффект.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.