Рецептом этого салата в своем Телеграм-канале поделились врач-терапевт Ольга Малахова. Он очень полезен для нормализации работы щитовидной железы, да и кишечник с печенью за такое угощение непременно скажут вам спасибо.
Все дело в составе блюда. Свёкла очищает кишечник от шлаков, а сосуды — от холестериновых бляшек. Листья одуванчика нормализуют работу поджелудочной железы и печени, а также приводят в норму уровень холестерина.
Морская капуста богата йодом, калием, железом, хлором, натрием и калием. Грецкий орех обладает общеукрепляющими, бактерицидными, противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, а сыродавленное масло оздоравливает сердечно-сосудистую систему и ЖКТ.
Для приготовления салата потребуются следующие продукты:
Свекла — 1 шт.;молодые листья одуванчика — небольшой пучок;грецкие орехи — 5 шт.;морская капуста — 100 г;сыродавленное масло — 1 ст. ложка.
Порядок приготовления:
1. Отварите свеклу. Натрите на терке.
2. Мелко нашинкуйте листья одуванчика.
3. Измельчите грецкие орехи.
4. Смешайте все ингредиенты в салатнице и добавьте к ним морскую капусту.
5. Заправьте салат сыродавленным маслом. Если совсем не можете без соли, добавьте одну щепотку.
Приятного аппетита и крепкого здоровья!
Ранее мы поделились с вами рецептом эффективного домашнего крема от отеков, сального блеска и прыщей на лице.
