Май — первый месяц сезона Огня, который продлится три месяца. Энергия Огня вдохновляет, пробуждает жажду знаний и интуицию, способствует росту и развитию.
В природе мы можем наблюдать все эти качества в полном расцвете: растения цветут, птицы заботятся о потомстве, а солнце ласково греет нас по утрам.
Однако после зимы и весны наши организмы ослаблены, и здоровье может быть уязвимо. В этот период могут возникнуть следующие проблемы:
аллергические заболевания; заболевания щитовидной железы; повышение артериального давления;
сбои сердечного ритма;
патологическое тромбообразование;
обострение мигреней.
Также могут проявляться такие симптомы, как бессонница, чувство беспокойства и шум в ушах. Все эти проявления связаны с энергиями сезона Огня и говорят о дисбалансе внутри организма. К ним нужно отнестись серьёзно.
В период Огня человеку важно накопить энергию Ян, чтобы укрепить силы перед сезоном холода. Однако также важно не растратить энергию Инь. В этот период образ жизни и питания должны соответствовать энергиям данного цикла.
Летом мы легче теряем влагу организма. Повышенное потоотделение ,,очень хорошо,, помогает расходовать энергию сердца. Если добавить к этому шашлыки, фастфуд, кофе и стресс, то серьёзных проблем с сердцем не избежать.
Чтобы избежать этого, желательно использовать в своём рационе: помидоры, огурцы, редис, свежий базилик, рукколу, орегано, одуванчик, розмарин, тимьян, розовый перец и артишоки. Также основой питания должны быть злаковые культуры и варёные или тушёные овощи. Использование перечисленных трав и специй, компотов из ягод и фруктовых чаёв добавит красок в меню. Такое питание будет поддерживать организм, согревать его и одновременно освежать. Оно особенно хорошо для людей с нарушениями сна и высокими интеллектуальными нагрузками.
Конечно, важно также привнести в свою жизнь радость, оптимизм и новые впечатления.
И чаще впитывайте энергию солнечного тепла для новых свершений.
Это общие рекомендации питания для поддержания сил в этот период. Каждому человеку стоит также учитывать свою карту рождения Ба цзы и при необходимости обратиться к врачу.
Здоровья вам и долгих лет жизни в радости!!!
