✨ Сегодня мы погрузимся в тему интерпретации снов. Сон является важным окном в наше внутреннее Я, скрытые чувства и неосознанные желания. Роберт Джонсон в своей книге "Inner Work: Using Dreams and Active Imagination for Personal Growth" подробно разбирает, как можно анализировать и понимать свои сны через четырехшаговый процесс.
0️. Подготовка
Самое базовое действие, без которого не обойдется любой акт самоанализа - писать дневник. В данном случае рекомендуется завести тетрадь анализа снов. После того, как вы записали свой сон на бумагу, разбейте его на отдельные образы. Важно выделить не только предметы, но и ситуации, персонажи, цвета, звуки и речь.
Шаг 1: Ассоциации
Первый шаг - это работа с ассоциациями к выделенным образом. Каждый элемент сна необходимо внимательно рассмотреть и установить, какие личные ассоциации он вызывает. Это может быть воспоминание, чувство, мысль или даже физическое ощущение. Важно понимать, что каждый символ сна уникален для спящего и его не следует интерпретировать исключительно через общепринятые значения. Задайте себе вопрос “Какие чувства вызывает у меня этот образ? Какие слова или мысли приходят мне на ум, когда я гляжу на него?”.
Остальные шаги рассмотрим в следующих постах.
Заходите в телеграм канал под завесой бессознательного, если хотите узнать больше про бессознательное или не пропустить новые посты - каждый день выходят посты с подсказками к вашей душе.