Здравствуйте. Меня зовут Синелобов Алексей, мне 12 лет и я хочу рассказать о своем проекте «Прокачай свою память. Комплекс упражнений на 1 год», который я создал в рамках школьного конкурса. Разобравшись в материалах по этой теме и попробовав сам выполнять различные упражнения, я понял, что это действительно работает. И хочу поделиться с другими. Все самое интересное происходит в одноименном телеграм-канале https://t.me/prokachaypamatb
В последнее время всё больше людей испытывают проблемы с памятью. Одним из виновников считается эпидемия COVID-19. Согласно результатам опроса о его последствиях, проведенного медицинской компанией «Инвитро» в июне 2022 года: 49 % россиян испытывают проблемы с памятью и вниманием после перенесенного COVID-19, 67 % из них стали менее продуктивными, 33 % последних ощущают значительное снижение личной эффективности. Кроме медицинских причин, можно назвать всеобщее увлечение гаджетами. Мы доверяем им всё больше важной информации и необходимость запоминания уходит на второй план, что делает нашу память слабее.
Но, не смотря на причину, доказано, что память можно и нужно тренировать, развивать и усиливать. Ведь без хорошей памяти невозможно учиться, эффективно выполнять свои профессиональные обязанности, быть активным членом общества, интересным другом и собеседником, да и просто справляться с бытовыми обязанностями.
Я решил, что вполне возможно найти одновременно интересное, полезное, удобное в использовании и простое решение проблемы плохой памяти.
Целью моего проекта стало создание интерактивного тематического календаря с доступной информацией о памяти и ее свойствах, стимулирующей к тренировкам даже самых ленивых и занятых, а самое главное, с эффективным комплексом упражнений на каждый день.
Я нашел, проанализировал и систематизировал информацию о памяти человека, изучил различные методы ее тренировки и предлагаю комплекс упражнений в виде тематического интерактивного календаря на 1 год.
Почему интерактивный календарь?
1. Каждый день в полдень желающие получают новое уникальное упражнение для тренировки памяти и интересный факт о ней;
2. Упражнения всегда под рукой в телефоне;
3. Разнообразие тренировок позволяет каждому найти для себя эффективный способ развития памяти (зрительная, устный счет, заучивание стихов, запоминание цепочек слов и много других)
4. Упражнения собраны с учетом разных каналов восприятия у визуалов, аудиалов, кинестетиков и дигиталов.
Каждую неделю сложность заданий немного увеличивается.
В дальнейшем появятся новые упражнения (таблицы Шульте, нахождение отличий между картинками и по просьбам участников канала – тренировки звуковой памяти интересными аудио-фрагментами)
Для начала Вы можете пройти несколько видов тестов (перейти к подборке тестов) на различные виды памяти, чтобы определить нужны ли вам подобные тренировки.
Переходите по ссылке, подписывайтесь на мой канал в Телеграм и Дзене, присоединяйтесь к тем, кто уже тренируется, становится более эффективным в работе и учебе, без труда запоминает больше, чем другие и использует полученные знания в повседневной жизни:
dzen.ru/...ink
Спасибо за внимание и эффективных Вам тренировок!