Еще моя бабушка говорила: научись уважать себя, тогда ты сможешь уважать и ценить других.
Но от одних только слов люди не поменяются.
Мы меняемся благодаря духовному росту, который осознанно происходит внутри нас самих.
С чего начать любить себя и ценить других людей?
Чтобы уважать хорошее в себе необходимо перестать осуждать других. Не замечать, не фокусировать свое внимание на то, что нас отличает друг от друга. И относиться к различиям не как к чему-то непонятному, недружественному, враждебному, а спокойно и с любопытством.
Кстати, некоторые стратегии, которые используют другие люди, бывают круче наших. Иногда они более выигрышны. Мы можем наглядно видеть, чего они достигли благодаря им. Их можно взять себе на вооружение, вместо того чтобы с легкостью все обесценивать.
Не стесняйтесь делать первый шаг навстречу тому, что вас интересует. Не сидите сложа руки, пока все само собой образуется или решиться само собой.
В отношении себя главный принцип — не вредить. Не причинять себе боль.
Нам кажется, что боль причиняют исключительно другие люди. Но это не совсем так. Весь вопрос в нашей интерпретации их поступков. А еще в наших ожиданиях, которые, не воплощаясь в жизнь, причиняют нам эмоциональную травму. Именно поэтому в большинстве случаев, внутреннюю боль вызываем мы сами, интерпретируя события и поступки людей, которые не всегда обязаны поступать так, как хочется именно нам.
Нам всем внушали с раннего детства, что если нами кто-то недоволен, то мы не имеем права любить себя и быть счастливыми. Такой подход в корне неверен. Посмотрите на самого (саму) себя под другим углом.
В любых мелочах нужно иметь исключительное терпение и уважение к себе.
Позаботьтесь о себе. Забота — это любая деятельность, направленная на улучшение вашего состояния.
Мы любим то, о чем (или о ком) заботимся. Мы обожаем то, о чем заботимся. Иначе никогда бы не делали этого.
В больших вещах и любых мелочах — позаботьтесь о себе. Все просто. Также, как вы заботитесь о детях, родителях, партнере, атмосфере и чистоте в доме, цветах, растениях, своей машине, урожае на грядках... О ком-то или о чем-то, что / кто вам очень дорог. Любовь к себе начинается с теплой и самой простой заботы о себе.
Не верите? Просто проверьте. И вы удивитесь результату.
Удачи.
Юлия Демидова