Участников «Московского долголетия» приглашают в группу «Здоровая спина» по понедельникам и средам с 11.30 до 12.30. Занятия проходят на ул. Большой Филёвской, д. 20 в спортивном комплексе «Звезда ДелоСпорт».
Представьте себе, что наше тело - корабль, а позвоночник - мачта, к которой крепится такелаж: мышцы и связки. От их состояния зависит работа всего организма. Поэтому поддерживать спину в здоровом состоянии исключительно важно.
Предлагаемый комплекс упражнений направлен на проработку и укрепление мышечного каркаса спины. Опытный тренер составит индивидуальные рекомендации для каждого. Справка от врача не требуется.
Для записи позвоните по телефону горячей линии +7 (495) 870-44-44. и попросите соединить с Центром московского долголетия «Фили-Давыдково». Или приходите лично на ул. Артамонова, д. 6, к. 2. Здесь же можно зарегистрироваться в проекте, если вы это не сделали раньше. С собой возьмите паспорт, СНИЛС и социальную карту.