Это негативное состояние в комментариях отмечали многие, и я решила с ним поработать отдельно.
Провоцируют тревожность мнимые и преувеличенные страхи. А сейчас повышенная тревожность наблюдается из-за текущей мировой обстановки. Растёт эмоциональное напряжение, и тревожность пропорционально усиливается.
Основная причина тревожных состояний — недоверие себе и жизни. Вы не доверяете себе что справитесь с выпавшей на вашу долю ситуацией (если таковая случится) и вы не доверяете что сама ситуация НЕ случится, в этом проявляется недоверие самому ходу жизни. Отчасти это провоцируется самим пониманием того, что каждый наш выбор влияет на нашу жизнь и ответственность за этот выбор лежит на нас. Ответственность за принятые и непринятые решения.
А дальше интересная связка: чем меньше вы берёте на себя ответственность, тем больше недоверие к себе, тем сильнее проявляется тревожность. Вы как бы не берёте свою жизнь в свои руки и тревожитесь о том, куда всё это докатится в конечном итоге.
Обычно, тревожность можно снять двумя способами:
• Научиться доверять ходу жизни. Делай, что должно и будь, что будет. Ключевое здесь всё равно делай. Но даже если так не всегда хочется, то тогда «будь, что будет» всё равно стоит научиться принимать. Цоизит может стать вашим помощником. С ним вы найдёте вариант, как принимать то, что вокруг вас происходит. Как делать то, что должно и всё-таки любить свою жизнь такой, какая она с вами случается.
• Научиться доверять себе. Вот тут от «делай» уже не отойти. Чтобы доверять себе, нужно брать ответственность на себя. А значит, решительно реализовывать то, что запланировали. Уверенно идти к цели, не предавать себя и свои планы. Классический змеевик и варделит прекрасно помогают убрать страх к самой жизни и вырастить внутри решительность и дисциплину. Как следствие, уходит сама тревожность.
• Ну, а если накрыло так, что никак не успокоиться, возьмите лаву. В течение часа на правой руке и в ушах она снимет все проявления. Только лава такой камень, что долго его носить не стоит. Успокоились и сняли. Не злоупотребляйте лавой.
Брать на себя ответственность за принятые вами решения (даже если они о бездействии), доверять ходу самой жизни и тревожность вас не побеспокоит.
• Есть ещё один вариант — расслабиться и плыть по течению. Понимаю, что мы все разные. И иногда душевных сил на действие не хватает. А тревожность накрывает. Тогда хорошо поможет магнезит. Он поможет найти точку опоры в спокойствии и расслабиться. Научиться плыть по течению не тратя силы на сопротивление.
Какой способ выбираете вы, решать только вам. Нет правильного. Есть как вам хорошо. А камни подобрать можно под любое решение. Главное, понимать какие процессы в теле протекают и что за поддержка нужна в данную минуту.
