Я понимаю как совмещать себе во благо, мир науки и мир энергий. Буквально за 3 минуты я расскажу вам о том, что нужно делать, чтобы не болеть.
С вами Наталия Вайксельбаумер - психолог, целитель, писатель, предприниматель, основатель Академии самодостаточности.
Поехали!
- Кстати, с 15 марта у нас стартовала Академия самодостаточности: ссылка. Первый 2024 год обучения, я сделала в 2 раза дешевле, чем в последующие годы обучающей программы. Первый факультет - "Психология богатых людей. Как стать богатым и как остаться богатым". Я понимаю, что нас ждут 6-8 лет турбулентных времен, когда нам важно иметь базовую точку опоры - финансовое благополучие.
Правило № 1. В чем выгода болезни?
Где и зачем вы легализуете любое свое заболевание?
- Например, вам нужен отдых, но стыдно отдыхать, когда вся семья работает, старается. Поэтому, возможно легализовать себе отдых во время болезни.
- Или чувство: "Как вы меня все достали! Сколько можно! Эти меня дергают, тем я что-то должна".
Когда вы болеете или неважно себя чувствуете, вы легализуете возможность, чтобы никуда не бежать, чтобы вас никто "не тыкал палочкой". Вы просто делаете то, что вы хотите. И этим создаете себе легальное спокойствие. - Или чувство жалости и внимания от других людей.
Например, муж не ухаживает за вами, когда вы сделали очень много домашних дел и просто устали. Но если вы болеете, то получаете сочувствие от вашего мужа. И тогда, он готовит вам чай, супчик, посидит, поговорит с вами. Он включается и вспоминает, что: "Я женщина. Что обо мне надо заботиться". Это может быть и вашей бессознательной легализацией.
Вы согласны, что у каждой болезни есть своя выгода? Зачем-то вы сами заболели. Зачем-то вы сами на время лишили себя здоровья.
Правило № 2. Будьте в контакте с телом
Относитесь бережно к вашему телу. Тогда не нужно будет легализовать бережность к себе через болезнь. Вы просто будете делать то, что вы хотите делать. И вы разрешите себе не делать то, от чего вас ломает.
- Понятие "супружеский долг", когда совсем не хочется, а надо. Потому что кто-то, когда-то вам сказал, что "надо", иначе муж уйдет к другой.
"Исполняй свой супружеский долг, когда этого захочет мужчина!"
Этим женщина ломает себя. Это физическое и сексуальное насилие над собой. Здесь и речи быть не может о бережном отношении к своему телу.
Это лишь один из примеров.
Правило № 3. Осознанное питание
"Хочу я это есть или не хочу?! А что я больше всего хотела бы сейчас поесть?"
Над этим нужно задумываться. Я, например, придумываю себе, чего бы я хотела завтра покушать. С наслаждением, в удовольствие. "На что у меня есть настроение?"
Дайте себе время для обеда; накройте для себя стол; сядьте, расслабьтесь; подумайте о чем-то приятном; покушайте осознанно.
Берегите себя, относитесь к себе как к королеве.
И при осознанном питании задумайтесь: "Это полезно сейчас для меня или разрушительно?" Ведь вы есть то, что вы только что съели. И это стало частью вас.
Правило № 4. Здоровый сон. Гигиена. Свежий воздух. Вода. Физическая активность
Вы уже всё об этом знаете.
И при этом помните, пожалуйста, что крепкий, качественный сон - это правило здоровья. Гигиена тела, сознания и мыслей - это правило здоровья. Прогулки на свежем воздухе, при любой погоде и физическая активность - это правила здоровья.
Правило № 5. Список параметров вашего здоровья
Составьте список параметров вашего здоровья.
"Я здоровый человек, если: ..." И определите для себя хотя бы в 50 пунктах, что это означает для вас: физически, психо-эмоционально, энергетически. Всё, что приходит вам в голову, не используя частицу "не".
"Я свежа и бодра. Моя кожа светится здоровьем, она чистая, свежая, упругая!"
"Я полна сил и энергии!"
Но не так: "Я не выгляжу, как сморщенная изюминка".
"Я не уставшая. Я не выжата, как лимон."
Знаете ли вы, что именно вы хотите, чтобы быть здоровым человеком? Идентифицировали вы эти параметры для себя? Записали их? Вы знаете, к чему стремиться?
Или вы только образно, в облаках представляете всё это для себя, но по факту, сами не знаете? Вы это манифестируете в своей жизни? Все эти 50 параметров из списка.
Каждый день, когда вы идете спать, спрашивайте себя: "Что сегодня я сделал для того, чтобы быть здоровым человеком?"
Когда вы заболели или неважно чувствуете себя, спросите: "А что я сделал для того, чтобы чувствовать себя прекрасно? А что я сделал для того, чтобы не заболеть и не столкнуться с этой болезнью? Я что-то делал для этого, или жил как биоробот и оно само заболело?"
Каждый день, когда вы просыпаетесь, спрашивайте себя: "Что я сегодня сделаю, чтобы соответствовать всем 50 пунктам из моего списка?"
А в следующей статье я расскажу вам о том: "Как справиться с абьюзером? Чего боится абьюзер? 5 страхов абьюзера"
- Подписывайтесь на наш канал, делитесь с друзьями. Здесь еще много очень ценного и интересного.
- С 15 марта 2024 года у нас стартовала"Академия самодостаточности". Я хочу, чтобы каждый человек был самодостаточен, и не зависел от других людей. Первый факультет в этой Академии: "Психология богатых людей". Я понимаю, что людям важно зарабатывать деньги, которые высвобождают время или энергию. Запись в Академию самодостаточности: ссылка. Присоединяйтесь.
- Закрытый клуб на канале Телеграмм. Целый месяц за символическую стоимость - двух чашек кофе, я разбираю ваши жизненные вопросы и волнующие ситуации. Это очень теплое терапевтическое пространство, и если вам нужна помощь, то ссылка здесь.
- Основной ютуб-канал, где я разбираю бесплатно ваши сложные жизненные ситуаций и волнующие вопросы, если вы являетесь подписчиком этого канала: ссылка.
