Некоторые читатели и комментаторы моих рассказов и статей жалуются на высокую стоимость услуг психологов. Бывает, что человек нуждается в скорой помощи, но не знает куда обратится или думает, что для него такая помощь недоступна.
Именно поэтому я взяла на себя смелость привести перечень организаций, где могут поддержать бесплатно, если вам необходима помощь.
❤️ КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОЛОГА ПО ОМС
Это абсолютно бесплатно, у вас есть полис ОМС - обратитесь в психоневрологический диспансер по месту жительства.
Очевидно, что этот способ подходит не всем и не всегда, тогда читайте дальше и помните, что обратится за помощью не стыдно, это абсолютно нормально.
❤️ Экстренная психологическая служба МЧС России
Обратиться за экстренной и анонимной помощью к психологам из МЧС можно в любое время из всех регионов страны, специалисты отвечают по телефону круглосуточно. Можно зарегистрироваться на сайте и получить консультацию в письменном виде.
Телефон: +7 495 989-50-50
Ссылка на сайт психологической помощи МЧС
❤️ Телефон доверия центра «Сестры»
Центр «Сестры» помогает пережившим сексуализированное насилие и их родственникам. Здесь оказывают не только психологическую помощь, но и юридическую поддержку.
Центр работает с понедельника по субботу с 10:00 до 20:00.
Телефон: +7 499 901-02-01
Ссылка на сайт Центра «Сестры»
❤️ Чат «Твоя территория.онлайн»
Этот проект создан группой кризисных психологов из Санкт-Петербурга и помогает подросткам и молодежи до 23 лет. Консультации проходят в формате онлайн-переписки в чате ежедневно с 15:00 до 20:00 по московскому времени
Сайт проекта «Твоя территория»
❤️ Консультации проекта «Ярославна»
Эта телефонная линия психологической помощи женщинам работает по будням с 10:00 до 21:00 по Москве.
Отвечают на звонки выпускники Института практической психологии и психоанализа.
Телефон: +7 495 120-16-60
Ссылка на сайт проекта «Ярославна»
❤️ Психологический университет для родителей от МГППУ
Работает бесплатная круглосуточная горячая линия, где можно получить психологическую консультацию по любым вопросам, связанным с воспитанием детей. Там же можно записаться на онлайн-консультацию или на очную.
Горячая линия: 8 800 444-22-34.
Записаться на консультацию: +7 499 256-60-52
Ссылка на сайт бесплатной консультации
❤️ Онлайн-консультации «Тебе поверят»
Психологическая помощь людям до 20 лет, которые столкнулись с сексуализированным насилием. Чтобы поговорить с психологом, надо коротко описать проблему в письме, которое отправляйте на verimtebe@gmail.com. Ответ придет в течение трех дней
❤️ Горячая линия фонда «Люди — людям»
Бесплатная психологическая помощь взрослым с тяжелыми заболеваниями и их родственникам. Звоните по будним дням с 10:00 до 14:00 часов по московскому времени.
Телефон: 8 800 201-76-10
❤️ Горячая линия «Ясное утро»
Специалисты проводят консультации в онлайн-формате в ZOOM, чтобы записаться нужно оставить заявку на сайте.
Стоит учитывать, что сейчас желающих много и, возможно, придется немного подождать.
Для звонков из России: 8 800 100-01-91.
Для звонков из-за границы: +7 499 553-04-70.
❤️ Проект «Помогая другим — помогаешь себе»
Служба психологической помощи для людей, попавших в трудные жизненные ситуации. В ней работают психологи с инвалидностью — как правило, маломобильные люди.
В службу можно позвонить по Skype pomogaya-drugim по вторникам и четвергам с 16:00 до 18:00 по московскому времени. А можно задать вопрос на сайте:
Ссылка на сайт «Помогая другим - помогаешь себе».
❤️ Консультации выпускников Института практической психологии и психоанализа
Любой человек может получить три бесплатные консультации по 50 минут.
Для жителей Москвы и Подмосковья сессии проводятся в офисе рядом с метро «ВДНХ». Жителям других регионов доступны онлайн-встречи. Чтобы записаться, надо заполнить форму связи или позвонить.
Телефоны: +7 495 646-11-08, +7 495 414-36-81
❤️ Горячая линия проекта «Без паники»
Экстренная психологическая помощь оказывается взрослым специалистами Международного института психологии и психотерапии.
Обратиться можно с любыми проблемами: от потери близких до любовных переживаний. Консультанты работают каждый день с 09:00 до 20:00.
Телефон: 8 800 600-41-79
Ссылка на сайт проекта «Без паники»
Материал подготовлен с использованием данных Журнала Tinkoff.
Иллюстрация - картина художника Ивайло Петрова
