Бро, понимаю, возможно, прочитав заголовок ты подумал: «этот чувак несет какой-то бред!». Но не спеши скипать этот пост и дай мне аргументировать свой тезис.
Признаюсь честно, я и сам раньше грешил слишком частым прослушиванием музыки. А знаешь к чему это ведет? К тому, что твой дофамин просто ушатывается.
Казалось бы, подумаешь, обычная музыка, неужели она настолько сильно влияет на мое восприятие мира, «нашел блин к чему докопаться!». В этом то как раз и проблема, ты не придаешь этой теме смысла, ты думаешь, что ежедневный музончик нужен лишь для поднятия настроения, но на деле все иначе.
Повседневное и частое прослушивание музыки ослабляет твои дофаминовые рецепторы, из-за чего ты становишься менее восприимчивым к простым радостям в жизни, тебе лишь хочется слушать больше и больше, ведь твой мозг как наркоман, он хочет большего гормонального отклика!
Есть много исследований, посвященных плохому влиянию частого прослушивания треков на человека, но я не хочу грузить тебя тонной оффисной инфы. Просто признай проблему и начни решать ее - уменьши время прослушивания музыки в день, или, если не способен контролировать себя, поставь банальное ограничение!
Думаю ты замечал, что с каждым разом новый трек становится всё скучнее и скучнее.. Басы не те, текст не вызывает прилива мотивации. Короче теперь это не твоя любимая песня
Знаешь как это исправляется? Просто забудь о треке на 1-2 недели, а потом прослушай повторно. Вот и вся магия дофамина.
Самое главное, что ты должен усвоить - для решения проблемы сначала необходимо признать ее, а потом уже решать. Лишь контролируя свой разум, ты контролируешь свою жизнь
Я вообще рекомендую слушать музыку только на тренировках. Кстати бразильский фонк повышает норадреналин, т.к. у вас в ушах что то тарабанит, мозг думает что рядом опасность и надо спасаться и закидывает вам в топку катехоломины.